ぽっかぽか足もみ すえひろかい
足もみ講座のご案内です。
8月はお休みです。
官足法指導員歴10年以上の女性3人が、女性と子どものお悩みに寄り添えたらと、発足した台湾式足もみ（足つぼ）講座です。
体調により痛いところもあるけれど、癖になる、イタ気持ちいい、楽しい講座です。
足裏から脚部までもみほぐし、自宅でできるセルフケア方法を学んでいただけます。
足もみが初めての方も、既にご参加いただいている方も、女性であれば、誰でも大歓迎です。
幅広い世代の方にご参加いただいております。
男性（大人）は、ごめんなさい、女性同伴の場合のみ、ご参加いただけます。
託児はありませんが、お子様（無料）連れも大歓迎です。
【開催時間】
午前の部 10：00 〜 11：30
午後の部 19：00 〜 20：30
※午前か午後、どちらかお選びいただけます。
【開催場所】
としま区民センター
スタジオB 7月午前
スタジオC 5月6月午前午後 7月夜
東京都豊島区東池袋1-20-10
池袋駅東口 徒歩7分
【参加費用】
3,000円（1回）
子供は無料
【持ち物】
大きめのタオル又はヨガマット
フェイスタオル
飲み物（白湯500mlがおすすめ）
【その他注意事項】
◯スウェット等の緩めのズボンでお越しください（施設内に更衣室あります）
◯講座開始1時間前までにお食事を終えてください
◯その他詳細は、お申込み時に個別にご連絡差し上げております。講座についてのご質問も、下記アドレスにお気軽にご連絡ください。
【お申込み方法】
名前 連絡先 希望日 をご記入の上、
下記メールアドレスにご連絡ください
すえひろかい専用アドレス
ashimomi.suehirokai@gmail.com
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