2025買ってよかったもの！

今年買ってよかったものをツラツラと並べます！

新しく買ったものも、定期購入のものも。

お暇な時にご覧いただけたら嬉しいです。

1. 美容系

●肌管理の三守護神

左から

●ミノンアミノモイスト　

モイストチャージローションIIもっとしっとりタイプ

(第一三共ヘルスケア)

●BRIGHTAGE

リフトホワイトローションモイスト

(第一三共ヘルスケア)

●ALBION

フラルネフルリファインミルクf EM

(アルビオン)

赤字のブライトエイジは今年出会ったもので、こっくりした使用感が超敏感肌を救ってくれました。

リフトホワイト ローション モイスト【化粧水】｜通販化粧品・通信販売コスメ《ブライトエイジ》

ブライトエイジの前にミノンを使い肌を柔らかくしてからブライトエイジを使い、最後にALBIONの乳液で蓋をする流れです。

ミノンはBBクリーム、アルビオンはリキッドファンでも愛用中です。これしか合わない感じ。

●髪の守護神

●シャントリはLINK

反応型パーソナルトリートメント link（リンク） | link professional - just link to you

美容室でも使っているのですが、ホームケアにも。

その時々、安く買えるところで詰め替え大容量を買っています。

そしてアウトバスは

●OLAPLEX No.6 ボンドスムーサー

（株）プロジエ

洗い流さないトリートメントです。

スタイリングはトラックオイルから今年はバームミルクに変えました。

●ダンスデザインチューナー

ポッピンフィグ

(アリミノ)

乾燥しやすい髪をスルッと軽くまとめてくれます。

このラインナップにしてからほんと髪は褒められるようになりました！

●フレグランス

●NONFICTION

FOR REST 100ml

Perfume & Fragrance | NONFICTION Beauty Official Site – NONFICTION ノンフィクション

ノンフィクションはコンランショップで購入できます。流行しているのはFORGET ME NOTという香りなんですが、私はヒノキ、柚子などがベースのこちらが好き。

ボディウォッシュとライン使いしていますが、仕事の時は香水は全く使わず、AESOPのデオドラントのみです(AESOPは草の匂いがする、って学生に不評w)

2. 仕事ガジェット

●アークテリクス　

グランヴィル25

これについては様々な葛藤がw

こちらをご覧ください。

過去記事

『悩みに悩んだ末』

便利なのは便利。

●Apple Watch  series10 GPSモデル

Apple Watchを使うようになってから歩数への意識が強くなり、ちょっとした距離なら歩くようになりました。

また心電図の計測や睡眠データの取得など、自身の健康に関心がさらに高まっています。

●SanDisk SSD 外付け 1TB

重要な資料を取り扱うようになり、cloudに保存しているとは言えども、いつ何時データを飛ばしてしまわないかという恐怖から解放されたもの。

Type-cとUSB接続できるので出向先のパソコンをお借りして…なんて場合にも対応できてGood。

専門学校のATの先生から教えてもらいました。

●PHILIPS 

モバイルバッテリー 10000mAh

超気に入っていたAnkerのモバイルバッテリーが発火したということでリコールされてしまいました。

そんなわけで安全性が高いというPHILIPSのモバ充にしてみました。

良いところを述べます。

大きさは7×7cmくらい、重さは176gと軽量なのに加え、Type-cとLightningのケーブルが内蔵されています。上の写真のストラップに見えるものはLightningのコードをフックに留めるてストラップになっているのです。

このようにパチンととめられます。

そのため、コードを別に持ち歩く必要がありません。充電時は付属のUSBコードをコンセントに挿す必要がありますが。

残量も明確。iPhoneフルで2回は充電できると思う。10000mAhあるのでMacBook充電もいける、私の救世主。

●Apple純正マウス、キーボード

これについても何度も語っているのでこちらでは割愛。生産性の神。

つるりとしていて美しい。そういうのも大切。

タッチID付き。セキュリティも任せろ！

3. その他(急に雑)

●New balance 1080

巷でマシュマロソールと噂の疲れないシューズ。

柔らかすぎて歩くのには疲れる人もいるかもと思うのですが、私は学科授業で立ったまま4時間とかあるので、柔らかいのは有り難いです。

足型にもあって使用感、満点。

●ワンデイアキュビューモイスト

マルチフォーカル

私は乱視の老眼で、裸眼だと近くも遠くも見えません。スマホや本を見る用の老眼鏡と、運転用の眼鏡を使い分けるのは面倒で、数年前からこちらで1発解決しました。

あんまり歳になるとコンタクトも良くないと聞くのですが、定期的に眼科受診していますし、コンタクトデビューもとても遅かったのでまだ大丈夫そう。

コンタクトは外出時だけで、家ではメガネです。

●OZO

謎の軟膏。

私の実家ではオロナインの代わりにずっとこれです。

ちょっと切った時や、肌がガサガサした時などに使えるオールラウンドプレーヤーです。

その辺ではあまり売っていなくて、唯一売っている近所のドラッグストアにプレッシャーをかけて置いてもらって、私が一族郎党の分をまとめ買いしています。

●APFR(アポテーケ)

クロゼットタグ

Closet Tag | APFR｜アポテーケ フレグランス オフィシャルストア

クロゼットに吊るすフレグランスですが、ちょっと匂いが強いのでジップロックに入れて、すこおおおし開いて匂いが漏れ出る程度にして使ってます。

香りは良い。

しかし、そのまま吊るしたらウォークインが大変なことになりました。

●Colgate Optic White

ホワイトニング歯磨きで日本では買えないもの。

ちょっとホワイトニング成分が強すぎて認可されていないそうなので、知覚過敏にならないよう週イチでチビチビ使っています。

よくアメリカに行くとお土産で頼まれます。

「2025年、買って美味しかったもの」はまた別の機会に！

授業おわり！

今年の授業全て終了しました。

ことしは前年にも増してハードで、気力体力を使い果たしたと言った気分です。

今年は専門学校でNESTAカリキュラムの実技授業を担当する事になり、自重、ダンベルなどの種目を今週までに150種教えました。

NESTA STORE

教えるということは自分も動けて、かつ種目を深く理解しているということですから、練習も必要でした。ジム勤務や千葉フィットネスコミュニティでストレングスの勉強もかなりしたと思っていましたが、半分くらい知らない種目もありましたね。

エニタイムにも行ってたので、体付きもなんだかゴツくなりました。

それで週2回くらい筋肉痛になるのに加え

健康運動実践指導者とフィットネスクラブマネジメント検定の資格授業をしていたので、スライドの作成。

後期は毎週100〜160枚ほどのスライドを夜な夜な作るという…

MacBookのキーボードとトラックパッドだと効率悪いので、純正キーボードとマウスを買い足すぐらいの作業量でした。

先日、茂木さんと新丸ビルでお話した時にも説明したのですが、CopilotやGeminiなどの生成AIも少しずつ使えるようになったので、作業効率は少しずつ上がっています。

今年スライド作れていれば、教科書が改訂にならない限り来年は楽なはず。

他に定期業務としては、FCM技能士会の検定指導教員の定期ミーティングや、アドバイザーの新規事業立ち上げ(コンセプト設計、プログラム作成、研修、品質管理など)をやりつつ、インストラクターとしての指導(ゴールドジム様、野村不動産屋ウェルネス様、佛法寺様・AAnet様などの個人でやっている業務)もしていたので、働きに働いた一年であったと振り返ります。

さらに来年は選考上手くいけば、Back to Collegeなので、漸進性過負荷の原則でさらに体力や精神力が鍛えられるのではと期待しています。

まあ、とにかく

あと1つ大切な研修業務が残りますが、終わった、終わった、というリラックスした気分です。

これから家をきれいにして、夫とクリスマス、お正月と暖かい家族の時間を作りたいと思っています。

日頃不便をかけている罪滅ぼしが出来るかな。

高校教員のみなさまの講習会

今日は成田市高校教職員の研修会の一部として、運動講習を担当させていただきました。

会場は成田西陵高校です。

近隣の高校の先生がたが年に一度の代議員の会議があったそうで、講習とセットになっているのだそうです。

部活動を担当している体育の先生も多くいらっしゃるという事で、体育大学出身の先生方に筋トレやエアロビクスなどの講習をしても「釈迦に説法」となりそうですので

自重トレーニングはピラティス的な解釈を加えるとどう効かせられるか、という学校ではやらない切り口からモデルクラスを解説を交えながら行いました。

実際、とても動ける皆様でしたので、とてもやり甲斐のある時間でした！

クラスを進めながらどのようにアレンジしていこうか、頭を巡らせ、私もとても勉強になりました。

マイクがなくて大丈夫なのか？と思いましたが、全く問題なかったです。

普段の専門学校の授業もすべて地声でやるので、インストラクターの仕事のみの時より地声が鍛えられていると思いました。

普段学生に「バカでか声」と言われています。

おそらく声が低く声帯が丈夫で、発声法も良いのかも知れないです。別の場所でも「声が良くて、しかもよく聞こえる」と褒められたりします。これは少し自慢できるところなのかも。

さすが教員の皆さま、講習中は目を合わせたり頷いたりして、アクティブな姿勢で参加してくださいました。終了後も質問に来てくださりとても熱心にお仕事に取り組まれていると感銘を受けました。

今年は何校か高校授業をやらせていただきましたが、今の先生がたは本当に優しくて熱心な方が多いです。

こんなに素敵な方々が部活動移行事業などで少しは業務が楽になり、身体的にも精神的にも健康でいられたらな…と思います。

今回の講習にあたりアテンドくださったS先生はじめ、幹事校の先生方には心より御礼申し上げます。

素晴らしい機会をありがとうございました。