旅と健康と──その記録（仮） -2ページ目

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17Oct
- 毎日10分！健康習慣のその後
  ちょっとずつの運動でも、毎日続けることの重要性を、あらためて痛感しています。自分がやっているプチトレーニング習慣については、以前にこちらにも書きました。『毎日10分！時間をかけずに体力・筋力を向上する健康習慣』自分自身では特に意識していないのですが、割と体力がある方なのかもしれません。先日の旅でも、自転車で走り回って、それぞれ推計ですが1日目は11km、2日目は2…ameblo.jp最近、こちらに少し変化を加えたのと、現在の計測値の報告も兼ねて、今回あらためて記事にしました。愛用しているミニトランポリン。何度も修理しているので、すっかり見た目は悪くなってきましたが、2年半経った現在も役立ってくれています。取り組む基本メニューは6項目あるのですが、夏場に朝から汗だくになりたくない、（6メニューをこなすと本当に汗がどんどん出てくるのです）というのと、フルでやると15分ほどかかるので、朝の時間を節約するために、というのを言い訳にして、最近は3メニュー、6分ほどが定番になっています。3メニューといっても、初めと終わりは2分間、トランポリン上で軽くジャンプし続けるだけ。でもこれで、体のつまりが刺激されて（特にリンパ）解消されていくのを感じています。間の1項目はトランポリン上でのダッシュ。不安定な所で走ることで、バランス的な負荷はかかる一方で、硬い地面を走るよりも足そのものへの負担が減るのがいいです。先日からこのダッシュで、足を素早く動かすよりも膝を高く上げることを意識するようにしてみました。これがまた、思った以上にキツイ。初回は途中で足が上がらなくなりました。同じ2分間でも、まだまだ負荷の掛け方を変えることができるんだなあ、という発見でもありました。これに加えて、思い立ったとき、基本的には食事前にやっているのが、タバタトレーニング。上記で紹介した記事にも書きましたが、立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が提唱している、インターバルトレーニングです。タバタトレーニング | 特集 | RS WEB | 立命館大学立命館大学　田畑教授が考案したタバタトレーニングでは、20秒の運動と10秒の休息を1セットとして、8セットで疲労困憊に至る間欠運動を行います。www.ritsumei.ac.jpこちらは4分間。トランポリンと合わせても、1日わずか10分の運動ですが、毎日続けている効果は大きく、体はどんどん絞れています。体年齢も20代に入る日が少しずつ出始めました。　↓　↓　↓ご覧の通り、順調に変化しています。この調子で、20代の体をキープできるように、引き続き取り組んでいきます。
31Aug
- 下りの爽快感、そして温泉へ〜八丈島を自転車で走る2
  前回の記事が、登龍（のぼりょう）峠を再出発したところで終わっていました。もはや8月も終わらんとしていますが、ひと月以上前の旅の振り返り、その続きを。あとはもう下るだけ、と思うと気分も軽い。蒸し暑い中ですが、速度が上がって体に当たる風が気持ちいい。とはいえ相変わらずのウネウネ道なので、極端にスピードを出すこともなく、ほどほどで先へと進みます。そのうちだんだんと霧が出てきて、視界が悪くなってきました。先が見えなくなるほどではなく、そのうちに反対向きの龍の壁画が現れて、登龍道路を走り切りました。「大の川橋」というところに到着。振り返ると、緩いカーブを描きながら山の中へと伸びている。それを見て、ウネウネ道の終了を実感しました。さて、しんどい峠道を、それでも走ってきたのは理由があって、行きたいところがありました。それが「みはらしの湯」。その名の通り、露天風呂からの眺めが格別とのこと……ですが曇り空、さらには霧もかかっているので、少し迷いました。他にも何か所か日帰り温泉があるのでそちらにしようか。でもせっかく来たことだし、その地点から一番近いのはみはらしの湯だったので、初志貫徹、ということで向かうことに。スマホの地図と看板を頼りに、八丈一周道路から左折して海側へさらに下っていきます。そして看板が出てきたのですが、その矢印の先は、グッと上がる丘になっていました。ここにきてまた登るのか……！と思いましたが、見晴らしのいいところにあるということは、ある程度高いところなのは間違いない。もうひと踏ん張り、と登り坂を進みます。みはらしの湯に到着。独特の屋根の形と、そばに生えたヤシの木々がいい雰囲気です。空は真っ白に曇っていますが。時刻はすでに午後１時をまわり、ついでに何か食べるものもあるといいなあと思ったのですが、こちらにはそうした施設はなし。糖分不足で温泉、というのはあまりよくないので、自動販売機でパインジュースを買って飲み干す。それからゆっくりと汗を流し、露天風呂から真っ白な空とぼんやり見える海を眺めました。
14Aug
- 妙なものと次々遭遇〜八丈島を自転車で走る
  前日は八丈島の歴史を学んだので、翌日は実際に島巡り。せっかく自転車を持ってきているので、走れるだけ走り回ろう、と思っていました。事前にどんなルートを回ろうか、考えていたのですが、空港があるのが島の中央部。八丈島は中央がくびれたような形で、北西部の八丈富士と、南東部の三原山とがくっついたような形になっています。事前に検討していた時は、島の中央南部にあるホテルを起点に、北西部を時計回りに廻り、そのまま南東部に入る、というコースで考えていました。しかし、よくよく調べてみると、南東部はアップダウンが激しく、特に港から長い登り坂の部分もあって、けっこうハード。これを後半に走るのは辛そう、ということで、むしろ先に、南東部を巡ることにしました。登っていて、どうしてもキツかったら引き返せばいい、という方針。何しろ引き返すのはひたすら下り、ということになるので、なんとかなります。そんなわけでまず、中央部の八丈空港道路を北上して、神湊（かみなと）漁港の方に出ました。賑やかな声が聞こえるな、と思ったら、漁港で子供たちの水泳教室の真っ最中。元気な声に押されるようにしながら、先へと進みます。しばらく進むと「抜舟（ぬけふね）の場（ば）」という、島流しにあった人たちが、脱走を図ったという場所に。えっと……説明、読めません。さらにその、抜舟の場の近くで、奇妙な建物に気がつきました。変わった形の、塔のような建物。「え、なんだこりゃ？」と、思わず口に出していました。さらに進んでいくと、やがて全体像が見えてきました。ホテル？　学校？　病院？教会……のようにも見えます。正面らしきところまで来ましたが、看板などもありません。スマホで地図を調べても、なにも出てこず。完全に謎の建物です。このときはまったく分からないまま、とにかく先へと進みました。後で調べたところによると、この建物は八丈島オリエンタルリゾートというホテルだったようです。いまでは日本三大廃墟、とも呼ばれているようです。『トリック劇場版2』の撮影にも使われたとか。走りやすい道路を快適に走行して、底土（そこど）港に到着しました。荷下ろしのクレーン、そしてモニュメントを眺めつつ、本当にウネウネの登り道にチャレンジするか、再度検討。キツかったら戻ればいいや、という結論は変わらず、とにかく行ってみることに。遮断機があり、それを越えると登龍（のぼりょう）道路。自転車なので当然、クネクネしていても酔うことはありませんが、先が見えないキツさはあります。所々に標識があって、そこに記された数字が目安になることがわかりました。それからはひたすら、数字が少しずつ減っていくことだけを考えて、ペダルを漕ぎます。やっぱりかなりしんどい。標識が出るたびに、その数字で現在位置と、スマホアプリで現在の標高を確認して、少しずつ、でも着実に進み、登っていることを確認しました。ほぼ曇り空なので爽快な景色ではありませんが、その分暑さはマシだったのかな。それでもかなり蒸し暑く、水分補給と、塩分タブレットの補給を繰り返しました。だいぶしんどさが募ってきて、もうダメかな、と思ったところで開けたところに出ました。展望台になっていて、公衆トイレがあります。登龍峠（のぼりょうとうげ）に到達したのでした。ついに上りきった！これであとはひたすら下りだ、ということで、しばし休憩。展望台からは底土港で見たクレーンや、モニュメントが見えました。下から見た時、あれを登るのは無理だろうなあと思っていたところに、到達したわけです。これだけ上がってきたのか、と思うと、感慨もひとしお。しばらく休憩をとって元気が回復。ふと見ると、登龍園地と書かれた看板の下に落ちている小さなビンに気づきました。こんなところにゴミを放置して！と思ったのですがよく見ると、中になにやら紙が入っている。ん？手紙？と思ってさらによく見ると、印刷物のようです。説明を読んでみると…。GEOCACHING（ジオキャッシング）という、地球規模で行われている宝探しゲーム、そのアイテムだったようです。これ、無造作に転がっているのですが、本当にこれで発見できるのでしょうか……。もともとは違う形で置かれていたのかもしれないのですが、正しい状態というのも全く検討がつかないので、とりあえずそのままにして、再出発しました。
11Aug
- 自転車で近所に行くように？〜八丈島の歴史を学ぶ
  先日、初めて飛行機での輪行をしたときの話を書きました。『初めて飛行機での輪行をしてきました』ちょーさんとあっしーの熊野珍道中 (じかたび文庫)Amazon（アマゾン）250円先日初めて、飛行機での輪行をしてきました。行き先は、八丈島。ちな…ameblo.jpじゃあ実際、そうやって行った八丈島はどうだったのか？その話を書いていこうと思います。今回、全く予備知識もないままやってきた八丈島。預けていた折りたたみ自転車を受け取って、展開。いつもの自転車に跨って、初めての地を走るのはちょっと独特の感覚があります。晴れていましたが、日射しは東京……ここも東京か。「東京地区」の方が痛いくらいで、やわらかさを感じました。そしてやってきたのは、八丈島歴史民俗資料館。ここで島の歴史を学びます。ちなみに、東京都八丈支庁の中にあります。八丈島にも縄文人ここでまず驚いたのは、八丈島でも縄文土器が見つかっている、ということ。さらに土器のみならず、本州の特定の地域でなければ採れない石材を使った道具も見つかっています。縄文時代から、明らかに本州との交流があったということです。伊豆諸島を支配した源為朝その後、八丈島が明確に歴史に上がってくるのは、源為朝の話。為朝は鎌倉幕府を開いた、源頼朝の叔父にあたる人物。保元の乱で敗れた為朝は、島流しに。あれ？為朝が流されたのって伊豆大島じゃなかったっけ？と思ったのは、大島に行った時に「為朝神社」があったから。しかも、その時に泊まったホテルの敷地内にあったもの。それというのも、かつて為朝の屋敷があったという「ホテル赤門」に泊まったからだったのですが、長くなりそうなのでこの話は改めて。伊豆大島に流罪になった為朝。傷が癒えると勢いを取り戻し、伊豆諸島を支配するほどに。そして、八丈島に至った、というのです。為朝がやってきた頃の八丈島は、女性だけが住む島だったそうです。というのも、男が住むと禍いが起こるとされていたため。男たちは普段は、さらに南の青ヶ島に住んでいて、必要な時にやってきていたとか。しかし、為朝がいても禍いが起こらなかったことで、男がいても大丈夫だ、と証明。男も住むことになったとのこと。これらは12世紀の話。そこから時代は大きく下り、次に八丈島がクローズアップされるのは、17世紀になってから。それもやっぱり、島流しが関係しています。初めての流人・宇喜多秀家関ヶ原の合戦で敗れた宇喜多秀家が、流されてきたのです。実は、直接八丈島に流されたのは、この宇喜多秀家が初めてでした。それ以来、八丈島が島流しの地として、定着することになったようです。この宇喜多秀家、関ヶ原合戦にかかわった人物としては最後まで生き残った人とのこと。家臣や息子たちも一緒だったとはいえ、この時代には珍しく相思相愛で一緒になった妻である豪姫（前田利家の娘）とは離れ離れ。島での暮らしは苦労も多かっただろうと思うのですが、わからないものですね。製法を伝えた人は島の救世主？さて、島流しになるのは凶悪犯というよりも政治的な絡みで流されてくることが多かった様子。そのためにさまざまな知識を持っていた者も少なくありませんでした。八丈島はもともと食料事情が厳しく、食べ物には困ることが多かったようです。そんな中にもかかわらず、少ない米を使って酒を作っていたため、幕府がこれを禁止。それでも、こっそり作っていたようなのですが、やっぱり食糧の面でも、お酒の生産でも厳しいことには変わりがない。のちにサツマイモの栽培が始まって、食料事情は改善されました。そこへ島流しでやってきた人物が、芋焼酎の製法を知っていました。おかげで、堂々と酒を作れるようになり、現在でも八丈島のお酒といえば芋焼酎、ということになったそうです。まあ、ただでさえ食糧難だというのに、それでも米で酒を作っていたとか、しかも禁止されてもこっそり……なんて聞くと、どれだけ酒好きだったんだ！と思いますが、飲まなきゃやってられなかったのかなあ。そんなところに芋焼酎の製法をもたらした丹宗庄右衛門（たんそうしょうえもん）は、神様仏様として崇められたんじゃないかなあと推測します。こんなふうに、流罪の人が島の文化を築くことになったわけですね。八丈島への初の流人であった宇喜多秀家は、その子孫がここで命脈をつなぎ、明治維新を迎えました。それを機に流罪にあった者たちが許され、宇喜多家の子孫も本土に戻ることに。のちに、一部の子孫はまた八丈島に戻ったそうですが、今でもこうしてその屋敷跡、さらにお墓がきちんと整備されています。資料館を後にして、こちらにもお参りさせていただきました。
04Aug
- 初めて飛行機での輪行をしてきました
  先日初めて、飛行機での輪行をしてきました。行き先は、八丈島。ちなみに輪行というのは、自転車を鉄道や車などで持ち運ぶこと。旅先で乗り慣れた自分の自転車に乗るのは、初めて行った場所でも自分の身近な場所になったような、ちょっと不思議な感覚がして、おもしろいです。さて、飛行機の輪行ですが、今回初めてだったので、ちょっとしたトラブルや予想外のこともありました。覚え書き代わりに、書いておこうと思います。空港に行くのも輪行で当然ですが、空港に行くためにも輪行する必要があります。中には自宅から走行する、という猛者もいるかもしれません。今回自分は、電車で輪行しました。最寄り駅まで自転車で行き、そこで「輪行袋」という、専用の収納袋に収めます。自転車はブロンプトンという折りたたみ自転車なので、固定しているロックを解除していくだけで、簡単に小さくすることができます。折りたたみではないものを、分解して輪行する人もいます。見ているとなかなか大変そうですが、慣れるとそうでもないのかな？輪行袋に収めた自転車を持ち上げて、駅構内を移動するのがなかなか大変です。自分のは15kgほど。比較的軽い方とはいえ、楽々というわけにはいきません。乗って走る時は、他の荷物の重さを自転車が支えてくれるわけで、まさに持ちつ持たれつ？電車移動の場合は乗り換えもあるので、これが大変だと思う人は空港行きの高速バスを利用する方がいいかもしれません。自転車は特殊手荷物時間には大きく余裕を持って空港にはかなり早めに到着。ラウンジを無料で使えるカードがあるので、ちょっとのんびりしようと目論んでいました。ところが、ここで誤算が！当然、機内には持ち込めないので、手荷物として預けることになるのですが、自転車は例え折りたたみで、サイズ、重量が規定以内に収まっていても、特殊手荷物。そのため、せっかく設置してある、自動手荷物預け機が使えません。そこで手荷物カウンターに向かうと、長い行列ができていました。スタッフの数も多くなく、なかなか進みません。保安検査場通過の時間ギリギリになる人たちも頻出。「○時○分発の沖縄行きにご搭乗の方、　いらっしゃいませんかー？」と、担当の人がタブレットに時刻を表示させながら呼びかける場面が何度も見られました。けっきょく1時間近く待って、検査場通過時間の呼び出しがかかる直前に、ようやく預け入れることができました。これはかなり余裕を持って来ないとダメだな、と思い知らされました。自転車は「ソフトケース」に収納されている必要があります。これは通常使っている輪行袋で、問題ありませんでした。自転車を横にして搭載することもあるため、どちらの面を上にしていいか聞かれる、という情報もあったのですが、この時は聞かれず。おそらく、立てたまま積んでくれたのだと思います。ちなみに帰りの、八丈島空港では念のため、ということで確認されました。事前情報ではさらに、タイヤの空気を少し抜いておいた方がいい、という話も。この点は特に対処していなかったのですが、行きも帰りも問題はなかったです。心配な人は、事前に対応しておいた方がいいかもしれません。手続き自体は比較的簡単に、10分もかからず終わりました。幻のラウンジ時間は、すでにギリギリ。保安検査場を通過して搭乗口へ向かいますが、これがまた割と遠めのところ。のんびり利用するつもりでいたラウンジを横目に、なかば小走りで向かいます。でもなんだかどうしても物足りない気分があって、つい売店に立ち寄ってしまいました。しかし目ぼしいものはなく、それでも小さなフルーツケーキを購入、バッグに詰め込みました。搭乗口に到着した時には、すでに半分くらいの人が乗り込んでいました。ラウンジを利用するどころか、休憩する時間さえなく。もうちょっと遅かったら、危うく呼び出されるところでした（笑）飛行時間は1時間ほど。機内でようやく休憩を取ったような形で、先ほど買ったフルーツケーキを食べて一息ついているうちに、八丈島に到着していました。返却は特別扱い？飛行機を降り、ベルトコンベアーの前で、いつ自転車が出てくるかと待ち構えていました。決して軽いものではないので、回るコンベアーから持ち上げるのには心の準備もいるなあ、と思いつつ。八丈島空港では、回転するベルトコンベアーの真ん中に、下の階から荷物を運び上げるベルトが設置されています。ベルトで上がってくる荷物を、スタッフの方が持ち上げながら、回る方に移す必要があります。しかもこれが、かなり無理な体制を強いられている。ここで重い自転車が出てくるのは申し訳ないなあ、と思っていたのですが、なかなか出て来ない。後回しになっているのかな、と思っていたら、「自転車をお預けの方は、　到着ロビー出口付近にお越しください」というアナウンスが。行ってみると、すでにそこに用意されていたのでした。帰路は事情が異なってさて、帰りのお話。行きにかなり時間がかかったので、余裕を持って空港へ。手荷物カウンターに行くと、待っている人はいませんでした。あ、そうか！とその時になってようやく気がつきました。羽田空港で並んでいたのは、八丈島に行く人ばかりではなく、ANAを利用する中で自動預け機が利用できない手荷物を預けたい人全て、でした。（ちなみに、自動預け機が使えるのに、　そのことに気づかずに並んでいる人も　いたようです）一方、帰りは羽田に向かう一便のみのため、利用者も圧倒的に少ないというわけです。自転車を預ける手続きを済ませて、よかったよかったと思っていたら、「検査機まで運んでください」と言われて、きょとん。持ち込みの手荷物かと思ったら、自転車のことでした。単に手続きが済んだだけで、検査のために斜め後ろにある機械のところまで、自分で運ぶ必要があるのでした。羽田とはだいぶ勝手が違うので混乱してしまいましたが、それぞれの空港で違いがあるんですね。小さな空港だから、というのもあるのかな？羽田空港に帰還して、自転車の回収。こちらでもやっぱり、グルグルベルトコンベアーではなくて、別の場所に置いてくれていました。そばではワンちゃんを回収している親子が。そうか、こちらも特殊荷物なんですね。そんな感じで、自転車で走り回った八丈島の旅については、またあらためて書こうと思います。
16Jul
- どんどんスキャンしたくなる〜ScanSnap導入しました
  ちょーさんとあっしーの熊野珍道中 (じかたび文庫)Amazon（アマゾン）250円先日、ScanSnapという製品を購入しました。シリーズの中の、iX1300という製品。その名の通りスキャナーなのですが、とてもコンパクト。実は買おうか買う前か、前々から迷っていたのですが、先日、PHOTONEXT 2022に見学に行った際、割引クーポンが配られていたので、せっかくなので活用した次第。使ってみると、なんでもっと早く導入しなかったのか！と思うほど。スキャンのさせ方は2通り。上部のフラップを開けると現れる原稿台に、スキャン原稿をセット。複数の原稿をセットできます。Scanボタンを押すとスキャンが開始され、機械を潜ってUターンする形で上に配出。スタートと同時に立ち上がるスタッカーが、原稿を受け止めてスキャン待ちの原稿とは接触しないようになっています。スキャンが終わると、スタッカーは自然に元の位置に倒れます。この方法は、機械の前方にスペースが入らないので、広い置き場が確保できなくてもどんどんスキャンすることができます。もう一つは、前部のスリットから、1枚ずつ差し入れる方法。原稿を通すと、後ろに一旦抜けて、また前に戻ってきます。差し入れると自動で咥え込むので、Scanボタンを押せば、そのまま原稿が行って戻ってしてくれます。続けて差し込むと、今度はScanボタンを押さなくても咥え込み→行って戻ってスキャン、というのを繰り返してくれるので、1枚ずつでもそれほど不便ではありません。こちらの方式では厚みのあるものもOKなので、カード類などもスキャンできるし、原稿をカールさせたくない場合にもありがたいです。どちらの方式でも、1回通すだけで両面スキャンが可能です。これまでは、プリント複合機でスキャンしたり、スマホのカメラで撮ったりしていたのですが、こちらの方が圧倒的に楽です。しかも速い。さらに専用アプリで、レシート、名刺、文書、そして写真と、タイプを分けられるのもありがたい。自動判別してくれますが、違っていたら変更するのも簡単です。レシートは購入日、購入店舗、合計金額なども自動で読み取って記録してくれます。もちろん、まだうまく読み取れない場合も。店舗名がロゴマークだったり、支払い金額とポイントが併記されていたり、一枚のレシートに支払い内容とクレジット明細が一緒になっていたりすると、読み間違えることも。とはいえ、0からやる必要がないのはかなり便利です。文書としてスキャンしたものは、Word、Excel、PowerPointへの変換もできるようです。ちょっと試してみましたが、なかなかの精度です。簡体字と混ざったのが、改善の余地あり、ですが、十分実用に耐えうると思います。このスキャナーがあれば、自分の手元の書類の片付けも進みますし、紙もののデジタル化の依頼を受けた場合も、かなり早く仕上げることができそうです。富士通 PFU ドキュメントスキャナー ScanSnap iX1300 (最新/高速毎分30枚/両面読取/Uターンスキャン・リターンスキャン対応/Wi-Fi対応/USB接続/コンパクト/書類/レシート/名刺/写真) (White)Amazon（アマゾン）35,432〜37,400円富士通 PFU ドキュメントスキャナー ScanSnap iX1500 (両面読取/ADF/4.3インチタッチパネル/Wi-Fi対応)Amazon（アマゾン）36,782〜47,980円富士通 FUJITSU ScanSnap SV600 (A3/片面/オーバーヘッド読取方式) FI-SV600BAmazon（アマゾン）48,400〜101,880円
15Jul
- 暑さを忘れる爽やかな色と香り〜ミントのスイーツビュッフェ
  「いやもう、歯磨き粉だった！」……と、すでに参加した人から聞いていて、一体どんなものだろう、と期待が半分、不安が半分で、とある「お茶会」に参加してきました。色とりどりのスイーツが並んでいるものの、目立つのは黄緑、あるいは青みがかった緑。甘い香りと……冷たく感じる爽やかな香り。ということで今回、「アリスのペパーミント気分なお茶会」というスイーツビュッフェに行ってきました。場所は、ヒルトン東京。甘い中に、ミントの香り。たしかに、歯磨き粉っぽいかもしれない。でもスイーツだけではなく、サンドイッチをはじめとしたセイボリーも。セイボリーというのは知らなかったのですが、スイーツに対して塩味の料理を指すようです。甘いものを食べすぎないように、という目的で食べたり、甘いものづくしの口の中をリセットするために食べたり、と目的はいろいろあるようですが、基本的にはしょっぱい軽食のこと。サラダやキッシュ、アンチョビがありましたが、なんとローストビーフまで！行ったのは夕方前の時間帯でしたが、昼食がわりに、このセイボリーからたっぷり味わう人も…！私は昼食をしっかり食べてしまったので、初めからミントスイーツ三昧で。インパクトのある、チョコ、ミントチョコ、そしてメガミントチョコのファウンテンで、マシュマロをひたひたに。色は右が一番インパクトがありましたが、ミント感は真ん中のものの方が感じました。スイーツは全部が全部ミント入り、というわけではありませんでしたが、入っていても予想よりも控えめ。これならミントが苦手な人でも、いけるんじゃないかと思いました。逆に刺激に飢えている（？）と、ちょっと物足りないかもしれません。食べたスイーツの中で一番ミントを強く感じたのは、このチョコミンカップケーキでした。ミントが得意じゃない人は、これを食べながら眉間にシワが（笑）1皿目はきれいに盛り付けられたのですが、2皿目はあまり整えられず。柔らかいものは特に難しいですね。暑い最中なので、目からも涼しいミントスイーツ、たっぷり堪能しました。ところで、ヒルトン東京は西新宿にあるのですが、そのすぐそばには大きな公園がありました。ここにはかつて、淀橋浄水場があり、今ではきれいに整備されて新宿中央公園となっています。公園の表示は見た覚えがあるものの、これまで全く来たことがありませんでした。せっかくの機会なので、早く来られた人たちでビュッフェの前に立ち寄ってみました。公園に隣接する形で、十二社熊野神社があります。十二社と書いて「じゅうにそう」と読む、特殊な読み方。松本人志主演の『伝説の教師』の舞台が「十二社（じゅうにそう）学園」だったのを思い出しましたが、この地名からとったものなのかもしれません。この神社は、室町時代の応永年間（1394～1428）に、中野長者と呼ばれた鈴木九郎が、一族の故郷・紀州の熊野三山から十二所権現を勧請したのが始まりと伝えられています。「じゅうにしょ」が「じゅうにそう」となまったのかもしれません。高層ビルの真っ只中にあるとは思えない、静かで落ち着いた雰囲気でした。
11Jul
- 作り手が作りたいものを作る時代〜SUPER SAPIENSSとは
  先日、東京ビッグサイトで行われた総合展示会、コンテンツ東京2022に行ってきました。多くのイラストレーターさんなどのクリエイターの方々と、クリエイターEXPOでお話しさせていただいたり、先端デジタル・テクノロジー展で最新のデジタル技術の一端に触れたりと、さまざまな情報が得られました。この中で、あるセミナーイベントがありました。題して『日本初のエンタメDAO『SUPER SAPIENSS』が目指すクリエイターエコノミーの形』というもの。『trick』で知られる、堤幸彦監督。『踊る大捜査線』の本広克行監督。『キサラギ』『ストロベリーナイト』の佐藤祐市監督。さらに森谷雄（もりやたけし）プロデューサー。彼らを中心として、いうなれば完全に自主制作で、互いにコラボした作品を作っていくというプロジェクトが、エンタメDAOプロジェクト『SUPER SAPIENSS』（スーパーサピエンス）DAOとは、Decentralized Autonomous Organizationの略で、分散型自律組織と訳され、株主や経営者など、特定の所有者や管理者がいなくても、個人が自律的に活動することで事業やプロジェクトを推進していくことができる組織、のことだそうです。有名なドラマディレクター、映画監督でも、自分が作りたいものを作れているわけではない……そんな話から、オンライン対談が盛り上がった結果、立ち上がったというこのプロジェクト。資金調達の方法や、スマホ上でのコミック展開（WEBTOON）と、すでにメディアミックスも始まっています。この時のお話で、完成披露上映会がある、ということを知りました。チケットは既に完売していたのですが、一応、と思って覗いてみると、なんと、キャンセルによって追加申し込みが可能に！！ということで昨日、その「はじまりの始まり」だという、「THE BEGINNING」と題されたショートムービーの、完成披露上映会に参加してきました。今作は、堤幸彦監督作品。これを受けて、「ここまでやっていいんだということを確認しにきました」という本広克行監督が話したように、今後さらにさまざまな作品が作られていくようです。以下、内容に一部触れる部分もあるので、もしネタバレ的なことが気になる人はここまで、ということで。作品上映前に、メインの監督陣、そして密を避けるために役者陣が数名ずつ、代わる代わる登場して舞台挨拶を行いました。主にオンラインのオーディションで選ばれたという出演者。役者経験が長い人も、これがデビューだという人も。中には、投資目的で参加したけどせっかくだからオーディションも受けてみた、という人も。投資目的、というのは、こちらは一般の人たちが、トークンを購入する、という形で資金提供ができ、作品の制作に関わることができるようになっているから。FiNANCiE（フィナンシェ）というアプリから、SUPER SAPIENSSを選択して、出資が可能。作品が「成長」していくに従って、トークンの価値も向上していくだろう、というわけです。SUPER SAPIENSS | FiNANCiEありえない組み合わせで送る日本初のエンタメDAO始動financie.jpさて、今回の作品は、ネアンデルタール人による復讐、がテーマなのだとか。「渋谷のネアンデルタール人役、鴨頭嘉人さん」と紹介されたときには、ピンとこなかったのですが。。登場して、やけに元気だし、よく喋るし、そういえばどこかで見たことがあるな、え、そういえば「かもがしら」って言った？！そう、講演家、そして人気ユーチューバーとしてもしられる、あの鴨頭（かもがしら）嘉人（よしひと）さんだったのです。まさかのネアンデルタール人役……さて今回のムービー、構成は長い予告編、という体裁です。短い時間の中にとても多くの要素が詰め込まれているのですが、ストーリーとしては断片のみ。果たしてこれが、今後どのように映像化されるのか。間を埋めるストーリーを観ることはできるのか。今後の展開に要注目です。はい、ワタシも、これを機にトークンを購入しました。なお、SUPER SAPIENSSについて詳しくは、こちらをチェックしてみてください。SUPER SAPIENSSSUPER SAPIENSS(スーパーサピエンス)公式サイト。映画監督「堤幸彦・本広克行・佐藤祐市」が発起人となり、原作から映像化に至るプロセスを一気通貫。映像作品「THE BEGINNING」をはじめ、WEBTOONやNFTの制作、クリエイター育成プロジェクトを展開する日本初エンタメDAO。supersapienss.com
09Jul
- 抜け殻に魂を吹きこむ職人芸〜「空箱職人はるきる展 Miracle Package Art」
  この根気と集中力は、どこからくるのだろう？そう思いました。お菓子やその他の商品パッケージを使って、さまざまな物を作り上げる、空箱職人はるきるさんの展示会が、先週まで横浜のそごう美術館で行われていました。そごう美術館｜プレスリリース・広報用ダウンロードシステム｜ARTPR空箱職人はるきる展　Miracle Package Artが、そごう美術館にて、2022年5月27日(金)より2022年7月3日(日)まで開催。空箱職人はるきる展　Miracle Package Artに関する展覧会情報やイベント情報などのニュースをお届けするとともに、プレス・メディア・報道関係者の皆様に向けた情報やデータをご提供しています。www.artpr.jpありがたいことに招待券をいただいて、観てくることができました。といっても恥ずかしながら、実ははるきるさんのことを存じ上げず。空き箱や、さらには内袋など、パッケージのあらゆる要素を用いて、もとの配色やデザインを生かしながら、新しい世界を作り上げる。展示作品に付けられた解説文には、構想時間、作業時間も明記。それぞれの作品に多くの時間がかかっていることを、とはいえ、そのクオリティからすれば短時間といっていいその数字には驚くばかり。いや、でもやっぱりこの時間、中断はしつつでしょうが、集中力を持って取り組んでいるのがすごい。ちなみに、作品の撮影はOKとのことで、撮りまくってしまいました。全部ご紹介したいところですが、特に好きなものを抜粋してご紹介します。「空飛ぶキョロちゃん」構想10時間・制作7時間使用箱数1飛べない鳥だと思っていたのに、こんなに力強く翼を広げて。表情も、どこか誇らしげに見えます。「ムーンライトの時計塔」構想20時間・制作15時間使用箱数3満月をイメージしたムーンライトを、三日月に仕立て上げることで、より月らしく見せています。ちょこんと乗った森永マークも味があります。「鼻セレブのあざらし」構想10時間・制作5時間使用箱数2平面のあざらしを、立体に仕上げてしまう手腕にため息。しかもちゃんと、ティッシュが使えるというのがすばらしい。「ディナーカレーのクラシックカー」構想25時間・制作15時間使用箱数3中辛のサイドミラー、ジャガイモの照りを利用したライト…このまま、クラシックカーレースに出ていても不思議じゃない。「鬼ころしの鬼」構想30時間・制作40時間使用箱数1日本酒ならではの、紙パック裏地を剥がして、鬼の銀髪に。「スタイリッシュなガリガリ君」構想10時間・制作16時間使用箱数2ガリガリ君がガリガリに…もとい、細マッチョに！右手側の翼の、鋭い羽のような部分は「ガリガリ」のロゴを使ったもの。「きのこの山・たけのこの里の終わらない戦い」構想20時間・制作18時間使用箱数2×2きのこ派、たけのこ派の戦いが、ついにビジュアルで再現。きのこは何か伸びてきて、カッコよくソードになっていますが、たけのこは竹槍で戦うのだとか。「ミルキーチョコレートのペコちゃん」構想20時間・制作15時間使用箱数3ガリガリ君と同様、ふっくらほっぺが特徴のペコちゃんも、成長してアイドル風に。ほかにもすごい作品がたくさんあったのですが、キリがないのでここまで。作品集も出ているようなので、チェックしてみてください。また、制作過程を見せてくれるYouTubeチャンネルもあります。もはや魔法です。空箱職人はるきる HARUKIRU作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有www.youtube.comお菓子の箱だけで作るすごい空箱工作Amazon（アマゾン）899〜3,828円お菓子の箱だけで作る空箱工作Amazon（アマゾン）580〜3,320円アルフォートミニチョコレート5種×5箱セット楽天市場2,970円
07Jul
- 巨大展示会をハシゴ〜ライフスタイルWeek、JapanマーケティングWeek簡易レポート
  東京ビッグサイトで開催中の2つの合同展示イベント　第17回ライフスタイルWeek 夏　第14回 JapanマーケティングWeek 夏を見学してきました。それぞれ、ビッグサイトの東展示棟ホール、4～6と、1～3で開催。前者を目当てに行ったのですが、通路を挟んで向かい側での開催、その場の登録で無料で見学できるので、ついでに後者も覗いてきた、という次第。前々から文具に関心があるので、前者の構成展示会の一つである、第33回国際文具・紙製品展（ISOT）が主な目当てでした。ライフスタイルWeekは他にも、雑貨EXPO、ヘルス＆ビューティグッズEXPO、国際デザイン製品展など、全部で10の展示会から構成されています。後者のJapanマーケティングWeekは、販促EXPO、Web・SNS活用EXPO、リアル広告EXPOなど、全部で5つの専門展で構成。最近の展示会はすっかり複雑になりました。見てきたものの、どれがどの展示会に属しているのか、もはや判然としない部分もあるのですが、今日はその中から気になったものを、いくつか取り上げたいと思います。ペンケースがスッキリ、万能ツールまずはこの、万能ものさし、その名も「ベスト定規」。株式会社UHOLABOの製品で、元高校教諭の方が考案したというもの。こちらはこのコンパクトな中に、主に6つの機能を集約。直線を引く、という基本機能は当然として、簡単に平行線を引くことができるようになっています。溝、あるいは引っ掛かりがついていて、それを利用して印をつけることで、簡単に引けるわけです。引ける平行線は、レポート用紙でよくある7mm、さらにキリのいい10mm、15mmの3種類。いくつもの溝や引っ掛かりが、基本的な角度に配置されているので、三角定規代わりに。角度の表記を利用して、分度器にも。引っ掛かりを用いれば、ノギスのように厚みの計測も可能。そして、基準点の引っ掛かりと、10mmごとに開けられた穴を利用して、円を描くことができます。つまりコンパス代わりに。道具をいくつも用意していると、次はこれを、あれはどこに行った、と混乱や紛失の可能性もありますが、一つに、しかもシンプルに絞られていることで、この定規とシャーペンさえあれば（コンパスがわりの際にだけ、ペンは2本必要です）さまざまな図形を描くことができます。特に製図を描くお仕事の人、あるいは学習中の人には持ってこいでしょう。本当は文具大賞を狙っていたそうですが……工業高校生向けに作ったこともあり、工学関係には知られ始めていたものの、文具界にまだ知られていたなかった、と開発者の方の声。ノミネートは来年…？ベスト定規 | UHOLABO株式会社「いいね！」と思わず言っちゃう，定規近年の文房具に求められるニーズ収納性・携帯性・コンパクト・機能性をこの1本にまとめました。How to use -使い方-YouTubeにて使用方法を掲載しております。こんなお悩みを解決します。製図道具が荷物になる机の上が荷物でいっぱい筆箱が文房具でいっぱいコンパクトで作業着に収まる製図用矢印も簡単に書けるベスト定規…uholabo.comくっつく機能のフュージョン続いては、株式会社マグエバーの、マグプラスという製品。磁石同士で挟むことで、鉄製品以外の場所にもつけられるフック、マグサンドという製品が従来からあったそうです。特に窓ガラスなどに吸盤以外の方法でフックをつけられるというもので、2019年に日本文具大賞・機能部門で優秀賞を受賞しています。その改良版、の域を超えて、全く新しい製品として出てきたのが、マグプラス。マグサンドと同じ磁石を使いながら、従来の4倍の耐荷重を実現した、とのこと。その秘密は、吸盤。ガラスにフックを取り付ける、と言えば吸盤がよくあるパターン。それを覆したともいえるマグサンドが、原点回帰のような形で吸盤と融合したのが、マグプラス。スチール面なら磁石のみで、普通に取り付けられますが、荷重がかかることにより従来品では外れたり、滑ったりするのが課題でした。吸盤の力も加わったことで、それが大幅に改善。しかも、ネジやワッシャーなどを使い、カスタマイズを可能にしたことで、用途も大きく広がりました。スチール面ならタープやカメラなどを一時的に、かつしっかりと固定可能。そうした場合、単に磁力が強い磁石の場合は、取り外しに難がありましたが、シリコン部分を浮かせてやることで外すのも簡単。室内のみならず屋外でも、さまざまな用途に使えそうな製品です。ちなみに、タープを引っ掛けたものを、マグサンドとマグプラスで比較体験できるのですが、耐荷重の違いは歴然でした。こちらがマグサンド。引っ張るとずるずる滑ってしまいます。一方のマグプラス。こちらはびくともしませんでした。磁石および応用製品の企画・開発・製造・販売マグエバー磁石および磁石の応用製品の企画開発製造販売。ネオジム磁石、アルニコ磁石、シリコンマグネット、鉄板、ステンレス（SUS430）、各種樹脂、ダイキャスト製作、塗装、メッキ加工等。磁石を使ったモノづくりのトータルサポート。www.magever.net展示の見せ方にそれぞれの工夫ほかに面白かったのは、紙でできている展示ブース。明らかに金属にしか見えないパイプが、触ってみると軽い紙製品。でも強度はしっかりしていて、防炎認定も受けているそうです。株式会社コンバートコミュニケーションズの、段ボードという製品を使用しています。マルチメディアコミュニケーションラボラトリー::株式会社コンバートコミュニケーションズ | Products コンバートコミュニケーションズは企画・提案の他、デザイン、映像撮影・編集、ディスプレイマテリアル、大型ビジュアルの出力、防炎認定を取得したエコロジー資材「段ボード(段-board)」「段トラス(段-TRUSS)」を使用したプロモーション「e-PLOT」などあらゆる制作システムを自社内に完備。ビジネスコミュニケーションツール全般を様々な角度からサポート致します…www.concom.co.jp巨大なパンダが頭をつっかえているのは、ケイビーカンパニー株式会社のブース。置物かと思ったら、動いてびっくり。着ぐるみだったようです。「ドーン！」というのがキーワードのようで、その象徴としての巨大パンダでした。ケイビーカンパニー株式会社｜MEO対策やSNSなど店舗のWEB集客をサポート大阪のMEO対策会社ケイビーカンパニーは、MEO対策やSEO対策、SNS集客など店舗のWEB集客をサポートする会社です。リアル店舗向けの最新WEB集客ツールで、検索サイトやSNS、口コミサイトやマップなど複数メディアでのWEB集客率改善を加速させます。美容室や飲食店、病院など幅広い業界でご利用いただいています。kbcompany.jpそんなわけで、様々な刺激を受けた展示会でした。どちらも、明日、7月8日までの開催です。この中から、一緒にお仕事ができるところが出てくるといいなあ。
06Jul
- 人は茅の輪をまわり、ワニはただまわる〜ワニがまわるタムラサトル展見学
  またも夏越の祓の日のに戻ります。せっかく六本木まで出てきたので、国立新美術館にも寄ってみようかな、と、ミッドタウンからブラブラと向かっていました。途中、神社の千木（ちぎ）（神社の屋根に載っているツノのような飾り）が見えたので、立ち寄ってお参り。龍土神明宮・天祖神社。南北朝時代の1384年に創建されたそうで、その名の通り天照大御神、伊邪那岐命、伊邪那美命を祀っています。伝説によれば、品川沖から毎晩、竜が御灯明を献じたという話があり、そこから「竜灯」が転じて「竜土」という地名になり、神社の名前にもなっていたのだとか。六本木の氏神様、とのことです。お参りを済ませて何気なく歩いていると「筋肉食堂」という文字が、ふと目につきました。昼食をどこかで食べようと思っていたところだったので、思わず入店。その名にふさわしいがっしりした店員さんたちが、お手頃価格でお肉料理を出してくれるお店。摂取できるタンパク質量が明記され、ひと口、プロテイン飲料までついている徹底ぶり。この日の日替わりランチは、カレーソースをかけた鶏モモ肉のソテー。これだけで、なんとなく筋肉が増えた気がします（笑）満腹のお腹をさすりながら国立新美術館に行ってみると、目についたのはワニのイラスト。そういえば、広告で最近上がっているのを見た覚えが。そんなわけで、覗いてみることにしました。ワニがありました。まわっていました。それも小さいのから、巨大なものまで。「ワニがまわる　タムラサトル」展　ダイジェスト国立新美術館で開催中の「ワニがまわる　タムラサトル」展の展示、ダイジェスト動画です。展示は写真・動画撮影OKということで、撮らせていただいた動画を、ご紹介用に編集させていただきました。BGM：甘茶の音楽工房（Music Atelier Amacha）youtu.be『ワニがまわる　タムラサトル』という展示タイトル、え？　と思ったものの、それだけで語り尽くしていました。写真も動画も撮影OK。正直、この様子はシュールとしか表現のしようがありません。作者のタムラサトルさんも、「ワニがまわる理由は、聞かないでほしい。」と展示パネルに明記。しかしこのまわるワニに、そもそも理由など必要はなさそうです。意味も、はっきり言ってないでしょう。しかし眺めていると込み上げてくる、妙なおかしさ。ただただ回り続ける、超巨大ワニ、赤いワニ、黄色いワニ、二連のワニ、五連のワニ、大量のチビワニ……これらは皆、地面に対して水平に回転しているのですが、縦に連なって縦回転しているものは、丸焼きにしているようにしか見えません。そして、ただ1つ動かない、黄色いワニ。15分に1回、埋め込まれたプロペラが回転し、その勢いでほんの数秒だけ回ります。さらに、さまざまな形のワニ……わに？？？これらは、ワークショップの参加者が思い思いに、2日がかりで作ったものだそうです。アートって、なんでもありなんだな、と思いつつ、数の威力と、サイズの迫力とを併存させるこの展示、一度見ておいても損はないと思います。「竜」という漢字はもともと、架空の生き物ではなく、ワニの象形文字だった、という説を聞いたことがあります。とすれば、かつて「竜土」と呼ばれたこの地域に、これ以上ふさわしい展示はないかもしれません。7月18日まで、国立新美術館の企画展示室1Eにて。観覧料は無料です。
05Jul
- 眠っている感性を引き出すアートと対話の力〜アートリップを体験する
  幼い頃に母を亡くしたので、私は祖母に大いにお世話になりました。しかし祖母は、癌の手術をした頃から、認知症が進み、徐々に悪化。最終的に施設で亡くなりました。施設にいる間、私は会いに行けませんでした。家にいた時も、徐々に変わってしまう様子に、ついイライラしていました。そして施設に入ってからも認知は悪化し、自分の息子たちのことさえ、徐々にわからなくなっている。ましてや孫のことなど、もうわからないかもしれない。その現実を目の当たりにするのが、結局は怖かったんです。当時、もしこういうアプローチがあったなら、もしかしたら晩年の接し方は違っていたかもしれない。そう思えるプログラムを体験してきました。Facebookの講座を通じて知り合った、林容子さんが主宰する、一般社団法人アーツアライブ。そこが提供しているのが、対話型アート鑑賞プログラム「アートリップ」です。一般社団法人アーツアライブのARTRIP一般社団法人アーツアライブのホームページ。アートリップとはのページです。アーツアライブは、アートが全ての人々の生活の一部となるように、アートを通して人々に喜びと生きる活力を与えます。www.artsalivejp.orgグループで絵画などのアートを見ながら、進行役のアートコンダクターの質問に促され、思い思いに感想や、それに連なるあれこれを自由に語っていくプログラム。だれもが文化でつながる国際会議 | クリエイティブ・ウェルビーイング・トーキョー文化による多様な価値観の形成と地域の包摂的環境の推進をテーマとした国際カンファレンスについて最新情報を掲載しています。creativewell.rekibun.or.jp国際カンファレンス「だれもが文化でつながる国際会議」の一環として、東京都美術館で行われているブース・プレゼンテーションに、アーツアライブが出展。そこでアートリップを少し、体験することができます。まず、ある絵が示されて、そこに何が描かれているか、を読み取っていきます。題材になったのは、エドガー・ドガの「婦人帽子店」という作品。ちなみに先入観を入れないためか、初めはタイトルも伏せられたままでした。質問に答える形で、まずは目についたものを挙げていきます。帽子、帽子かけ、帽子（らしきもの）を持つ女性……。そして、「ここはどんな場所でしょうか」、と聞かれたときに、ハッとしました。帽子が並んでいる様子から単に、帽子屋の店頭かな、と思っていたのですが、「どんな場所」と聞かれた途端に、別の可能性もある、ということに気付かされたからです。「編集は対話から生まれる」というのは稀代の編集者・松岡正剛氏の言葉ですが、まさに質問による対話によって、思いがけない反応が自分の中から生まれてくることを感じ取れました。こんなふうにして、単に自分で眺めているだけでは思い至らないところ、また説明板で分かった気になってしまうのとは異なって、より深く観察しようという視点、発想の広がりを体験することができました。コンダクターの方のお話によると、実際に認知症の方々を対象に行う際にも、それぞれの経験や感覚から導き出される回答が、思いもかけないものばかりで、さまざまな気づきや驚きを与えられるそうです。それが醍醐味で、やっていてよかったといつも実感されるとのこと。逆にこんな反応が返ってくるだろう、という予想のもとにやっていると、かえってうまくいかないのだそうです。また、認知症の方とご家族とが一緒に受けられる場合には、昔の表情が垣間みられたり、普段は眠っている感性や知性が浮かび上がってくることを実感できるようです。ついつい陥りがちな、介護する側、される側、という固定した関係性から解き放たれて、同じ人間として愛おしく思えるようになるようです。明日、7月6日、明後日の7日も引き続き展示されていますので、お近くに行かれる方はぜひ立ち寄ってみてください。東京都美術館のロビー階、の第2展示室。展示室内で順路を辿っていくと、後半の、奥の方になります。10:30、14:30、16:00にアートリップ体験ができますが、混雑していなければ随時受けられるようです。自分自身も思いがけない気づきを得られましたし、この手法が各施設で、あるいは家庭で手軽に受けられるようになると、認知症問題ももう少し明るい方向に向かうのではないかと感じられる内容でした。アートリップ入門: 認知症のうつ・イライラを改善する対話型アート鑑賞プログラムAmazon（アマゾン）1,770〜6,380円
04Jul
- 静止していない静止画〜写真家・平間至さんの個展を見学する
  昨日は夏越の祓について書きましたが、そんな6月30日の話。地元の神社で茅の輪くぐりを済ませて、この日は六本木方面へ。ミッドタウンのフジフイルム・スクエアで行われていた、『写真家・平間至の両A面アー写／エー写』を見学するため。「写真家・平間至の両A面」～アー写（アーティストの写真）/エー写（営業写真館の写真）～ | 写真展・フジフイルムスクエア（FUJIFILM SQUARE）フジフイルムスクエア（FUJIFILM SQUARE）にて開催される、「写真家・平間至の両A面」～アー写（アーティストの写真）/エー写（営業写真館の写真）～のご案内です。fujifilmsquare.jp平間至さんは、宮城県塩釜市出身で、お祖父さんが開業した写真館の３代目。タワーレコードのキャンペーン「NO MUSIC, NO LIFE.」を手掛けたことで知られています。……といっても自分は、恥ずかしながら存じ上げず。平間さんご自身は故郷の写真館を継がず、もっぱら東京で広告や雑誌の仕事をされていたとのこと。そうして撮ってきた、アーティスト写真＝アー写が、まず今回の写真展の一面。東日本大震災で故郷が大きな被害を受け、その支援に行っていた過程で、家業の写真館で撮られた写真を、被災者の方々が大切な拠り所のひとつとしている様子に出会ったそうです。そうしたこともあって2015年、平間写真館TOKYOを開業。こちらを訪れた一般の方々の写真が、営業写真館の写真＝エー写として、この展示のもう一面を担っているのでした。平間写真館 TOKYO 平間写真館 TOKYOhirama-shashinkan.jp平間さんは、音楽が好きだったこともあって、澄ました写真ではなく、「音楽が聴こえてくるような躍動感」を伝える画作りを重視しているとのこと。アー写はもちろんのこと、エー写の方も、今にも声やその場の音が聴こえてきそうな写真ばかりでした。
03Jul
- 今年も半分が過ぎ去って〜茅の輪くぐりとおふだの話
  昨日、7月2日は1年間でど真ん中の日。ここから完全に、2022年も後半に入ったことになります。日数でいうとそうなりますが、基本的にはわかりやすく、6月で半分が終わった、と見なすのが通常ですね。その6月の月末に行われるのが、夏越（なごし）の大祓（おおはらえ）です。これは宮中行事として行われていたもので、年末、大晦日に行われる年越の大祓に対して、六月の晦日に行われるのが夏越の大祓です。夏越の祓は、いまや各地の神社でも行われますが、広く普及したのは明治以降のことだそうです。この際に神社に、大きな輪が設置されます。これが茅（ち）の輪（わ）で、この輪の中をくぐる「茅の輪くぐり」が、夏越の祓の定番となっています。輪の前で一礼し、左足で跨ぎながらくぐり、左から回って正面に戻る。再び一礼し、右足で輪を跨ぎながらくぐり、右回りで正面に戻る。また一礼して左足で跨ぎ、左回りで正面へ。お辞儀をして左足で輪を跨ぎ、そのまま前に抜ける。これが一般的な作法となりますが、神社によっては異なる場合もあるそうです。また、くぐる際に「唱え言葉」もあるそうですが、これもまた神社によって異なるようなので、お参りする際に確認してみてください。最近は、茅の輪の前に説明書きがあることが多いので、それに合わせておけば心配ないでしょう。さて、この茅の輪くぐりの由来とされるのが、「蘇民将来（そみんしょうらい）」の伝説です。蘇民将来について書かれたもっとも古いものは、卜部兼方（うらべのかねかた）（生没年不明、13世紀後半頃の人物）によるものです。彼が記した日本書紀の注釈書『釈日本紀（しゃくにほんぎ）』の中に、備後国風土記逸文が引用されており、その中の記述とのこと。それによれば、北の海にいらした「武塔神（むとうしん）」が、南の海の神の娘を嫁に取ろうと出かけてきたものの、途中で日が暮れてしまいました。そこで一夜の宿を求めたところ、弟の巨旦将来（こたんしょうらい）は裕福であるにも関わらず、これを拒絶。一方でその兄である蘇民将来は、貧しいにも関わらず受け入れました。旅立ち、後に戻ってきた武塔神は、蘇民将来に命じて、その子孫には腰に茅の輪を付けるよう命じました。巨旦のもとには蘇民の娘が嫁いでいましたが、その夜、茅の輪をつけた蘇民の娘以外を皆殺しにしてしまいました。そして、正体を「スサノオ」と明かし、以降、蘇民将来の子孫と称し、印として腰に茅の輪を結びつけておけば疫病の難を逃れられると告げた、と。今でも、茅の輪をお守りとして頒布している神社がありますが、その名残りですね。この茅の輪が、茅の輪くぐりの元になった、とのことなのですが、巨大化してくぐる、というのは、どうしてそうなったか、ちょっと調べた限りではわかりませんでした。ちなみに、この伝説にちなみ、「蘇民将来子孫也」と記したお札が各地にあります。これを玄関先に貼るなどして、疫病が家の中に入るのを防ぐためです。お札繋がりでいうと、「急急如律令（きゅうきゅうにょりつりょう）」と書かれたものもあります。映画やドラマで、陰陽師が魔除けに唱える呪文として聞き覚えのある方もいるのではないでしょうか。これは本来は古代中国の行政文書で、法律にのっとって速やかに実行せよ、という意味の定型句だったそうです。まさに読んで字の如し。ですがこれが日本では、呪符の決まり文句として使われるようになった、というのは非常に面白いと思います。日本の魔物は、法律を守ってくれる……？さらに面白いのは、中世以降のお札に「九九八十一」と書かれたものがあること。これは明らかに、伝聞でお札を作ろうとして、誤解したものだろうと思います。「疫病が流行ってるから、お札を作ったらいいと思うんだが」「そうはいったって、なんて書いたらいいんだ」「えーとたしか、きゅーきゅーなんとかだった」「９９？」「全部で5文字だったんだけど」「９９で5文字……？　そうか！」「え、わかったのか？」「9×9は81、“九九八十一”で5文字じゃないか！」「え、なんか違う気がするけど……」こんなコントみたいなものだったのでしょうが、1つや2つならず、残っているそうです。さて、蘇民将来については、外から入ってきた伝承ではないか、と個人的には思っています。というのは、ネーミングの観点から。古い日本の神話の流れとは、明らかに異なる名前の付け方になっており、また、のちに正体を明かしてスサノオと名乗る神様も、「武塔神」とされており、日本古来のものとは一線を画すもの、という印象を受けます。とはいえ「蘇民将来子孫」と書かれた最古のお札は、長岡京の遺跡から見つかっており、8世紀のものとすれば1200年以上前。すっかり文化として定着しており、これが今また、疫病避けとしてより注目されるようになっている、と言えるでしょう。─・─・─・─・─・─・─なお、今回の記事は主に、2016年（平成28年）4月23日～6月5日に、新潟県立歴史博物館で開催された企画展『おふだねがいを─呪符─』の展示図録を参照しました。
02Jul
- 暑い日を締める天然の恵み〜三峯神社参拝（4・終）
  かき氷が食べたいねえと、検索して見た時に出てきた、宇治金時の写真に惹かれて、阿佐美冷蔵さんに行くことにしました。暑いので、考えることはみな同じ。行列ができていました。待っている人を退屈させないためか、看板やキャラクターなど、あちこちに配されていて、何があるかを見つけるのも楽しいです。どれくらい待つことになるだろう……と、かなりの長時間も覚悟したのですが、30分ほどで入店することができました。阿佐美冷蔵は天然氷を使っていて、それが山盛りに盛られた器がやってきました。シロップなどは自分で載せる方式ですが、なかなか写真で見たようにはできないものです。今回注文したのは、｢蔵元秘伝みつ極みスペシャル」抹茶餡と、小豆の粒餡と、白餡の組み合わせ。シロップと違って重みもあるので、氷は押し潰されてしまいます。しかし、味は間違いない。そして、暑さに参った体が、気持ちよく冷やされていきます。しっかり味わおう、とゆっくり食べていたら、氷はだいぶ溶けてしまいました。そこに残った餡をいれたら、なんだか透明な善哉（ぜんざい）みたいに。ここに、さらに秘伝のシロップも加えて、かなり贅沢な味になりました。溶けてしまっても、最後までしっかり味わえるのはなかなかありません。体はほどよく冷えて、でもまだ暑い空気の中を、帰路へと着きました。思いがけない出会いもあった、充実した参拝の1日となりました。─・─・─・─・─・─・─最後まで読んでいただき、ありがとうございました。【7月1日限定最大1500円offクーポン】【あす楽】【今だけオマケ付】【2022年モデル】OTONA 電動ふわふわとろ雪かき氷器 | DTY-B2BK + 製氷カップ4個(HS-19M)追加 | ドウシシャ 1年保証楽天市場5,918円
01Jul
- 新たな眷属あらわる〜三峯神社参拝（3）
  御神木の力をいただいて、拝殿向かって右手奥へと進みます。神楽殿の脇を抜け、ずらり並んだ摂社・末社。全国の様々な神様が祀られていて、東照宮もあります。他の摂末社よりも立派なのは、幕府の庇護を受けたからでしょうか。そのまま進むと、大きな右手を広げた日本武尊（ヤマトタケルノミコト）像があります。同じポーズをとって記念撮影をしつつ、その先の奥宮遥拝殿へ。奥宮はその正面の山の頂にあるそうですが、そこからはわかりませんでした。左手は遠くまで見渡せて、いい景色です。さて、御神木から力はいただいたものの、物理的なエネルギーが不足してきたため、参道を戻ります。参道の西側にある「大島屋」さんへ。待っている人たちがいたので、だいぶ混雑しているかと思ったら、テラス席でなければ待たずに入れる、とのこと。お店の外観を取り忘れるほど空腹だった我々は、そのまま普通に入店。そして、秩父といえばこれ、といえる、「わらじかつ丼」を。どんぶりの、フタからも大きくはみ出す2枚のとんかつ。卵とじではなく、いわゆるタレカツの類で、それほど厚みがあるわけではないですが、やはり丼をはみ出す大きさでかなりの食べ応えでした。すっかり満腹になりましたが、しかし日射しが強くて暑いので、かき氷を食べに行こう！ということに。でもその前に、食休み、腹ごなしがてら、三峰ビジターセンターに寄り道しました。山に棲む様々な動物たちの剥製があり、とても小さな子鹿のものまで。驚いていると、センターの係の人がその鹿を得た張本人でした。その話によると、車で走っていた際に突如、クマタカが飛び上がるところに出くわしたとのこと。なんだろうと気になって、そのクマタカが飛び立った辺りに行ってみると、その子鹿が残されていたのだそうです。すでに死んでいたため、剥製を作ってくれる人に預けて、こうして飾られることになった、と。剥製職人の方がよくよく見てみると、蹄の先にはまだ膜が付いていたということで、生まれたてのところをタカに連れ去られてしまったのでしょう。自然の摂理とはいえ、かわいそうだなあと思いながら、外への階段を降りていると……階段の脇を、突如何かが走り抜けて行きました。一瞬なにが起こったのかわからず、その方向を見てみると……鹿！！！いつでも逃げられるように、ということか、道を挟んで向こう側、草のあたりで様子を伺っています。「まだ他にいる！」という声にハッとして、そもそもどこから出てきたのかと見てみると、ビジターセンターの床下が大きな空間になっていて、そこから出てきたのでした。そして、まだそこにいるのです。するともう一頭が出てきて、草を食べ始めました。少し距離を取りながら様子をみていると、今度はなんと子鹿が！あとから出てきた鹿が母親だったようで、そのお腹を刺激して、お乳を飲み始めました。間近で見たのは初めてでしたが、けっこう激しくお母さんのお腹を突き上げるのにビックリしました。距離を保っているとはいえ、何人も人間が見ている前で、お乳をあげたり草を食べたりしていて、けっこう人に慣れているようです。鹿、あらわる！　三峰ビジターセンターにてBGM：甘茶の音楽工房（Music Atelier Amacha）youtu.be床下にはもう一頭ひそんでいるようでしたが、こちらは警戒心が強いのか、全く出てこようとしませんでした。ダムでの猿に続いて、またも神様の使いが出てきた、と興奮冷めやらぬまま、しかし暑いので、かき氷を目指すために車のところに戻りました。
30Jun
- 木から氣を受ける〜三峯神社参拝（2）
  木からのパワーをいただいて先に進むと、拝殿へと続く石段が見えてきます。ここで少し、行列ができていました。この日は日曜で、時刻は間もなく11時になろうか、というところ。リーダーはいつも平日の早い時間に来るので、ここで列になることはほぼないとか。それでもまだいい方だったようで、しばらくして振り返ると、自分たちが並び始めた位置よりずっと後ろまで列が伸びていました。ここでもまた、違うオオカミが見張っています。石段の上にあるのは青銅鳥居。神社名を示す扁額は、龍が囲んでいます。待っている間に入れ替わりで手水舎でお清めをし、いよいよ参拝です。拝殿は、随身門と同様、こちらも鮮やかな飾りと配色。雲か波を表す青が鮮やかで、柱の上を飾る金の獅子と象も思わず目を惹きます。拝殿の手前でも、また違うオオカミが見守っています。左右には御神木があり、以前は直接触れてその力をいただくことができましたが、現在は触れなくなっていました。その代わり、せり出しが造られていてそこからお参りできるようになっています。拝殿での参拝を済ませ、少し左には敷石に現れたという龍の姿を見ることができます。平成24年（2012年）のことで、ちょうど辰年でした。実は以前に、友人たちと大輪（おおわ）から表参道を登って、参拝したことがあったのですが、その時は気がつきませんでした。訪れたのは2013年でした。すでに9年前のことなので、単に覚えていない可能性もありますが……御朱印をいただいた後、さらに奥へ。縁結びの木がありますが、「感染症予防」のために以前はあった縁結びのこより、おみくじは設置していないそうです。そのままさらに奥に進むと、遠宮（とおみや）、別名・御仮屋（おかりや）の鳥居が見えてきました。ここに祀られているのが、これまで幾度も姿を変えて参拝客を見守ってきた「オオカミ」、お犬様・大口真神（おおぐちのまがみ）です。眷属である大口真神は、深い山中に身をひそめているとされるため、ここを仮のお宮として祀っているそうです。お社の前には、岩山に登るお犬様たちの姿。それぞれの姿がなんとなくユーモラスで、大山阿夫利神社の獅子山を思い起こしました。戻りは脇へ抜ける階段を下り、縁結びの木のあたりに出ました。そこから拝殿の方に戻り、あらためて御神木にお参りをしたのでした。
29Jun
- 眷属たちのお出迎え〜三峯神社参拝（1）
  お誘いを受けて、埼玉の三峯神社参拝に行ってきました。車で迎えに来ていただいたのですが、前日遅くまであれこれやっていたため、まさかの寝坊！電話にも気づかず、玄関の呼び鈴で目覚めた父に起こされてようやく、という体たらくでした。それでも、荷物は前日中にまとめておいたので、急いで着替えて、5分で家を飛び出しました。途中、2か所で他の参加者と合流。三芳パーキングエリアで休憩した後は、ほぼノンストップ。朝6時にわが家を出てから、約4時間で、三峯神社に到着しました。その途中、通行路になっている二瀬（ふたせ）ダムを通過している際、サルの群れに出くわしました。今回の主催者兼運転をしていただいた方は、しばしば訪れているとのことですが、ここで見たのは初めてだそうです。駐車場から坂を上がり、三峯ビジターセンターの前を通過。（このときには、まさか　あんなことになるとは……）参道沿いに大きなお店が2つあって、そのうちの一つ、三峰お犬茶屋・山麓亭で「いもでんがく」を買って、みんなで分け合いました。参拝前ですがちょっとエネルギーを補給して、いよいよ参拝。左右に小さな鳥居を構えた、三ツ鳥居を潜ります。その手前には、狛犬ではなく、オオカミが睨みをきかせています。御由緒によると三峯神社は、1900年あまり前、ヤマトタケルが東国平定の折に、ここにイザナギ・イザナミ両神を祀ったのが始まりとのこと。甲斐国（かいのくに）（山梨県）から上野国（こうずけのくに）（群馬県）を経てここに至ったヤマトタケルを、案内したのがオオカミ（山犬）であったため、神様の使いとしてお祀りされているのだそうです。ちなみに、「大口真神（おおぐちのまがみ）」という名前がついています。鳥居を抜けた後は、随身門へ。神仏習合だった江戸時代に仁王門として建てられた随身門は、その装飾も華やかです。ここでも、立派な尻尾を備えたオオカミが出迎えてくれていました。さらに進むと、またオオカミ様。そして、二股に分かれた杉の木が、すっくとそびえ立っているのでした。
28Jun
- 倒れがちな小さなフライパンを自立させる方法
  みなさんは、小さなフライパンがひっくり返ってしまったことはありませんか？フタをしていたり、中にある程度重いものが入っている場合はいいのですが、そうでないと、このように傾いてしまいます。ひどい時は、調理の最中にバランスを崩してひっくり返り、炒めていたものがばら撒かれてしまったことも。どちらかというと、重心が取っ手の方にあり、なおかつコンロの温度センサーのために下から跳ね上げる力が働くので、傾きやすいようです。例えば目玉焼きを焼こうとすると、黄身が取っ手側に偏ってしまいます。コンロから下ろした状態で中身を入れる、という手もありますが、通常はある程度温めてから具材を投入するので、熱いフライパンを置く場所を用意しなければなりません。しかもその間に冷めてしまいます。何かいい方法はないかとネットを検索してみたのですが、全然見つかりませんでした。IHの場合は、平らなところに置くことになるので、それほど影響がないのかもしれませんね。だから困っている人も、思ったほど多くはないのかな。取っ手の下に、何か支えるものがあればいいのでは？と思い、東急ハンズで見かけたこれを試してみることも考えました。これは「首長ゲンコ」というもので、手すりや、ハンガー等を掛けるパイプを固定するために使うものです。これを取っ手に通して、根元あたりで支えにしよう、と思ったわけです。しっかりした造りで、重さもあっていいのですが、意外に高い。ちょっと試してみる、という感じではありません。フライパンコーナーをウロウロして、あらためて何かいいものはないかと探しているときにふと、反対側に重りを付けたらいいのでは？と思い立ちました。ある程度の重さがあって、フライパンにしっかり引っかかるもの。できれば取り外しができるような。最初は「コップのフチ子さん」のようなイメージだったのですが、突然ひらめきました。余っている取っ手を付ければいい！取っ手取り外し式の鍋セットがあり、その取っ手を反対側に取り付ければバランスが取れるのではないか、と思ったわけです。早速帰宅して、実験。取り外し式の取っ手は何本かあったのですが、合うものと合わないものがありました。合わないものは嵌めようとしても固く、無理に嵌めてみたら、なかなか外せずに難儀しました。一方こちらは軽く留められて、外すのも問題なし。コンロの上で試してみると……立った、フライパンが立った！見事なバランス！フタをしたときに、少し隙間があいてしまうのが難点ですが、許容範囲でしょう。どうしても、という場合は、フタをする直前に素早くこの取っ手を外せばいいだけです。同じことでお悩みの方、ぜひ試してみてください。ただし、合わない取っ手を無理に付けると、外せなくなるかもしれないので、その点、くれぐれもご注意を。【5％OFFクーポン★4日9:59迄】マルチハンドル CQP-H3送料無料ハンドルフライパンハンドル取っ手フライパンキッチンシェフ取っ手が取れる専用なべ鍋アイリスオーヤマ母の日ギフトプレゼント iris05楽天市場1,680円
27Jun
- いよいよ本格的な夏〜熱中症対策を！
  早くも、関東甲信、東海、九州南部で梅雨明け、と気象庁が発表しましたね。月末の夏越（なごし）の祓（はらえ）を前に、本格的な夏がスタートということに。暑さが強まれば熱中症の心配が出てきます。すでに急激に暑くなったこの週末、東京都内だけでも250を超える人が救急搬送されたようです。体が暑さに馴れていないこともあり、より参ってしまいやすいので、注意が必要です。そこで意識して、熱中症対策をすることが必要です。個人的に行なっている、熱中症対策は以下の通り。1. こまめに水分を摂る2. 塩分もしっかり摂る3. 水で顔を洗う、手を冷やすこれらはあくまで、個人的経験に基づくものなので、参考程度に捉えていただきたいですが、それでも何かの役に立つと思うので、以下に詳しく書いておきたいと思います。1. こまめに水分を摂る喉が渇いたことに気づいた時には、すでに手遅れ、ということをしばしば聞くようになりました。一度にたくさん水を飲むと、結局おしっことして出てしまう、ということも。また、大量の水分を一度に摂ると、胃腸への負荷も大きくなると考えられます。なので、少しずつの水を、頻繁に飲むようにするのがいいんですね。自分の場合はずっと室内にいるときでも、少なくとも30分から1時間に1回は、コップ1杯程度の水を飲むようにしています。2. 塩分もしっかり摂る以前やっていたホットヨガで、気分が悪くなったことがあります。あとから、あれは熱中症のような症状だったんだ、と気づきました。水はたっぷり、2Lのペットボトルを用意して臨んでいたのですが、どうも毎回終わりの方になると、首元をキュッと絞められるような感覚がありました。よくよく考えるとこれは、低ナトリウム血症になっていたのではないかと思います。大量の汗で流れるのは水分ばかりではありません。そのために、スポーツドリンクが推奨されることもありますね。そのときは、スポーツドリンクの甘さで余計に喉の渇きを感じる気がしたので、普通の水しか用意していませんでした。いわゆるミネラルウォーターでしたが、必要な塩分（ナトリウム）としては圧倒的に足りないため、気分が悪くなっていたのだろうと思います。その後は、塩分補給のタブレットをできるだけ用意するようにしています。食事の時におすすめなのは、なんと言っても味噌汁です。外で汁物が用意できない時は、塩辛い漬物もいいと思います。地域の活動で、近隣の林を清掃した際に、おにぎりが支給されました。その時ついていた、なんてことのない、普通の漬物が、びっくりするくらいおいしく感じたのは、おそらく体が塩分を欲していたからでしょう。いくら水分をとってもどうも渇きが回復しないとか、体のダルさがよくなるどころかひどくなる、という場合は、塩分摂取を心がけると、回復するかもしれません。3. 水で顔を洗う、手を冷やす最近の暑さは強烈で、いくら団扇や扇風機で風を当てても、むしろ熱風を浴びるばかり、ということも少なくありません。かといって、エアコンをあまり使いすぎるのも、という問題も。こういう時には水浴びが一番です。熱の伝えやすさを表す「熱伝導率」は、空気が0.02程度に対して、水は0.6、つまり、30倍の差があります。水浴びはなかなかできませんが、水で顔を洗う、顔が洗えなければせめて、手、可能なら腕まで、水をかけるといいと思います。普通に、水で手洗いをすればいい、ということですよね。濡れた手を首筋に当てておくと、その水気でちょっとした風でも気持ちよく、体温を下げるのに役立ちます。最近は専用のグッズも増えていますが、濡らしたタオルやてぬぐいを、首やおでこに当てておくだけでもだいぶ違いますね。まとめ：自分で情報を得る大切さ最近はそんなことはなくなったと思いますが、かつては運動中に水を飲むことが厳禁、とされていた時代がありました。水を飲むとかえってバテるとされていたためですが、これは理屈で考えると、1・2を守っていなかったから、と考えられるのです。つまり、一度に大量の水をガブガブ飲むことで、胃腸への負担が増す。さらに水分だけを取り込むことで体内のナトリウムバランスが崩れてしまう。自分できちんと調べたり考えたりしないと、惰性で間違ったことを続けてしまう、ということがあるので注意が必要ですね。また、体質や状態は個人個人で違います。一律の対応ではなく、自分の体の声を聞くようにしておくことも大切です。ちなみに、すでに環境省・厚労省の連名で熱中症予防のため、屋外ではマスクをはずすことが奨励されているのですが、いまだに浸透していないようです。https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/pdf/seikatuyousiki/seikatuyousiki.pdfそのほかにも、熱中症予防の情報、資料がこちらから見られます。熱中症を防ぎましょう普及啓発用資材（リーフレット等） | 厚生労働省熱中症予防に関する普及啓発用資材（リーフレット等）です。www.mhlw.go.jpぜひ参考にしてみてください。