プライマリーウォーキング

こんにちは☀️

玲奈です

今日はお姉ちゃんと

プライマリーウォーキング講座に行ってきました

正しい姿勢や歩き方

を教えてもらいました！

トレーニングをたくさんしても

姿勢など、正しい位置になかったら

違うところに力が入ったり

余計な力を使ったりするので

基本をたくさん教えてもらいました！

自分の普段の姿勢の悪さにビックリ

けど、改善されましたぁ

後は普段からしっかり意識して

これで、また明日からトレーニング

このトレーニングシューズを履いて