芦屋にて

こんにちわ煜

竹井です

今日は芦屋でモーター擦りあわせのお手伝いさせていただきました芦屋ボート、見慣れた景色だ（笑）一昨日まで走ってたので

新エンジンになるので、そのタイム計測があってました

作業も早く終わり、

そして私は身体が悲鳴を上げているので、初芦屋にある希整骨院に行ってきました

そこで軽い筋トレ方法も教えてもらい、

さっそく今日から家でやろうと思います(>_<)
継続は力なり!

続くかな？

ちなみにプロテイン、最近飲んでません…（笑）m(__)m

全然関係ないですが、質問であったので

前節芦屋レースから私がはいてるカッパのおしりのところのデカイ絵は おさるさんじゃなくペラ坊ですよ(^O^)

走ってるからお客さんはわかりずらいですよねf^_^;

いつかじーっくり見てみてください（笑）煜

可愛いペラ坊ちゃんが!

これのアシムとカッパくんもほしいなーと思った今日この頃でした

ではでは★o(^-^)o