いつもありがとうございます
東洋医学で不調を手放す
『月1回わたしの大切なととのえ時間😌🌿』
日進・名古屋
大人女性のための隠れ家足もみサロンcocon（ココン）です😊
＊はじめましての方はこちらへ☺︎→プロフィール
前回の【東洋医学の学び】の投稿も
ご覧くださりありがとうございました😊！
【最近買って1番感動したおすすめ冷凍食材☺︎♪】
体を内側から整えていくために
足もみと同時に取り組んでいきたいのが
食養生（食の改善）
サロンにお越しくださるお客さまにも
平日（ケの日）は出来るだけ
お肉から→青魚や魚介類へのシフト
をおすすめさせていただいています✨
お肉の『脂』はドロドロ血（瘀血→肩こり頭痛生理痛高血圧などの原因になることも😭）に繋がりやすく、
逆に青魚の『油』はこのドロドロ血を解消する作用が期待できると言われています
でも
毎日スーパーに行くのは面倒だし
お魚は骨があるから
小さなお子さまに取り分けてあげるのに
手間がかかるってことありますよね💦
そこで
買ってみたのがこちらの
無塩骨とりサバ🐟✨✨
↓クーポン利用で半額で購入しています☺︎
高評価&レビューの多さも納得でした！
届いたときには
その多さにビックリ😳！
なんと25匹（枚？）も入っていました！！
娘と一緒に数えました〜笑
そして
焼いてみると、、
皮がパリッとして身はふっくらで
めちゃくちゃ美味しいー✨✨
子どもたちはそのままで
大人は大根おろし&すだち醤油で
さっぱりと頂きました♪
骨が無いので子どもたちも楽ちん☺️
※絶対ではないのでお気を付けくださいね
私はお魚の食べ方が上手ではないので、、💦
いずれ子どもたちにはサンマなどお魚の食べ方に慣れてもらいたいと思っています、、！
時間がない日の夕飯は
朝に多めに作っておいた具沢山みそ汁と
このサバを焼けばオッケー＾＾
冷凍ストックがあることで
こころの余裕にも繋がっています◎
※本当は魚焼きグリルで焼くとより美味しいのですが、
グリルも洗いたくない時は
オーブンで天板にクッキングシートを敷いて焼いています。後片付けはシートを捨てるだけなので楽々♪
オーブンでも十分に美味しいです！
また
わが家はシンプルに焼く！という調理法だけで
ひたすら美味しく頂いていますが😅、
こんな素敵なレシピ集も同封されていました✨
とっても美味しく
手軽にお魚をいただけるので
ぜひ良かったらチェックされてみてくださいね！✨
※定期的にでている半額クーポンのご利用がおすすめです＾＾
ストックが減ってきたら
わが家もまたお得にゲットしたいと思います〜！
今日も最後までお読みくださり
本当にありがとうございました！✨
𓂃 𓈒𓏸
サロンの方は
大変有り難いことに6月末まで
満席となっております🙇♀️
皆さまいつも本当にありがとうございます😭💕
現在リピーター様のご予約を
優先的にとらせていただいております🙇♀️
ご新規のお客さまも
できる限り日程調整させて頂きたいと思っておりますのでお気軽にご連絡くださいませ☺️
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