こんにちは😃
👣 自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
健康のこと
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
ちょっと遅いですが
Merry Christmas！
↓↓
官足法指導員になると
人様に指導をしたり施術をしたりで
中々、私自身が
指導員の施術をうける機会が無かったのですが
久々に
専任講師の先生の
施術を受けました！
まさにChristmas present！
思ったより優しい感じの始まりですが、
ここ！という反射区を見つけるとさすがです！
グリゴリ〜〜
と攻めてきます。
控えめに呻くと
ヨシヨシ…とその周りをさすりさすり。
まさに「飴と鞭」の使い分けです。
私が指導する方達は
初心者が多いので
まだ痛い反射区が絞られておらず
どこもかしこも痛いという方が多いのです。
とにかく爪先から股関節まで
満遍なく揉もうとすると
どうしても鞭＋鞭、さらに鞭！のまま
どんどん先に進めてしまいます。
なので、なかなか飴をあげられずにいました。
痛い思いをして交感神経が優位に立ったら
仕上げは、ふくらはぎを優しくもみもみして
副交感神経を優位にしてあげる。
これ、大事です。
あっ、それと坐骨神経痛の皆さん！
脛の両脇、腓骨に沿って揉みほぐすのは当然ですが、
このあたり効果的です。
そして、この棒、黒セラミックです！
↓↓
反射区を棒で押したら、
押したままで棒の先を
前後左右、四方八方に動かします！
押しただけでは痛くなくても、
動かしたらヒットした事が何度もあります。
是非お試し下さい
( ◠‿◠ )
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