こんにちは😊
《自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員☆しらはし☆です》
官足法の情報と
健康のこと
からだのこと
食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
ある朝
同じ職場の女子が
同じ職場の女子が
浮かない顔で
話かけてきました
実は3日前から
お腹の調子が悪いんですよ〜
話を聞くと
３日間ずっと
お腹が痛くて
お腹がゆるいらしい
しかし
普段通り
食べているらしい
１食くらい抜いてみたら？
と提案すると
でも
お腹が空くんです〜〜
それで３日間治らないのだから
試しに食事を抜いてみなよ
水分はちゃんと摂ってさ
で、食事をとるときには
消化が良いものを
少しにしてさ
そーですね〜〜
と、ちょっと悲しそう
かわいそうなので
これは口にしても大丈夫
と、
わたしが
ファフティングをしたときに
以前このブログでも紹介した
食事を抜いた日に
おやつ代わりにしていた
キミタンハウスの
練り酵素チューブ
トキメキエンザイム
をあげた
早速チューっとして
あっ、美味しいです〜〜(^^)
で、翌日
具合はどう？
はい
昼ごはんを抜いて
夜を軽めにしたら
治りました〜〜
と、あっさり解決
良かったね
お腹が痛かったり
ゆるかったり
消化器系が
不調であれば
食事を
抜いてみましょうよ
前回のおさらいになりますが
たまには
内臓を
休ませてあげましょう
( ◠‿◠ )