こんにちは😊
《自分で自分の足をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員☆しらはし☆です》
前回お話した
足首が冷たい女子
彼女は全体的に
ほっそりしていて
足も細い
なのに
日課の
1分足もみをするときに
ソックスをめくると
ソックスゴムのあとが
くっきりついている
あ〜〜
これ〜
なかなかとれないんですよね〜〜
ソックスのあとが
つくのは当たり前
ですが
2〜3分で
消えるものです
なかなか消えないのは
足がむくんでいる
という事ですよね
え〜〜
今まで
むくんでいるとか〜
感じた事
あんまりないんですけど〜〜
こっちが
え〜〜
ですよ！！！！
わたしは
普段はむくみませんが
というか
官足法で
むくみが改善されましたが
たまに
塩分を摂りすぎたり
水分を摂りすぎたり
食べ過ぎたり
疲れ過ぎたりすると
足や手に
むくみを感じます
見た目で
むくんだのがわかるのではなく
感覚で感じます
そしてそんな時に
ウォークマットを踏むと
足裏も
明らかに
むくんでいる感じがします
そして
念入りに踏むと
明らかに
むくみが取れていきます
言葉で表現するのが
難しいのですが
みなさん
感覚で
からだと会話をして
下さい
いつもむくんでいるのに
むくみを感じていない
あなた！
思い切って
ウォークマットを
踏みまくって
むくみを
取り除いてみましょう
( ◠‿◠ )