ホテルプリンセスガーデン目黒にて、2018年官足法新年会が開催されました。
水溜所長、岡山指導員のご挨拶に続き、グリグリ棒、これいいわ、G棒、ウォークマットをつかっての実技勉強会が行われました。
あちらこちらから、イタタ！の声や溜息が(>_<)
身体が温まったところで、文ニューロクリニック院長の文隆雄先生のお話。
テーマは「認知症にならないために」〜生活習慣病との闘い〜
脳の健康を保つために必要なのは、身体を動かしながら脳をつかうこと！ウォーキングしながら川柳を作るなどなど、自分に合ったトレーニングをする事です。
そして身体の健康には、正しい食生活！と適度な運動。世の中で一番健康的な職業は、お坊さんだそうですよ。
淡々とした語り口が文先生の信頼できるお人柄を感じました。
続いて私が最も楽しみにしていた、米沢興譲協会 田中信生牧師のお話！
「心ほぐしの勘所」
なぜ心が凝るのか？それは愛の欠如だそうです。すなわち、必要なのは相対する人を大切にする事。それは否定でも肯定でもなく、まるごと『そくっと』受け入れる「受容」です。過去を許し、現在を称賛し、未来を励ます。人は自分を大切にしてくれている人に心を開きます。
不登校の子供に、さてあなたはどんな言葉を掛けますか⁇
「◯◯◯」
田中先生はこう声をかけます。それは後ほど。
そして
他者受容＝自己受容
他人を受け入れられれば、自分のことも受け入れられます。自分を受け入れられれば、他人のことも受け入れられます。「諦め」ではなくて受け入れです。
文先生、田中先生のお話が終わり、私はこれにて失礼致しましたが、そのあと懇親会が行われました。
で、先ほどの「◯◯◯」は‥
「大丈夫」
〜そのままのあなたでいーんですよ〜
でした。
いつも自分が自分に、大丈夫！そのままの私でいーんだよ！と声をかけてあげましょう( ◠‿◠ )