気がつけばもう３日もブログを書いていない
ことに驚きです。毎日書いているときは、
何書こうかな？と考えている時間が長いのに
書かないと、まだ３日なのに１週間以上書いて
いないという気になりました。
この３日間山火事で呼び出されたり、消防団の
式典があったりでなかなか落ち着いて考えて
いる時間がなく今日になりました。
さてさて、足を揉むこと＋してほしいこと
（これは私も少しずつ実践中です）
それは、ちょっとした散歩をすることです。
１，２，３歩なんて言わないでくださいね。
公園の周りをぐるっと一周したり、隣の丁目を
ぐるっと廻るとか。
最初から、ランニングシューズ、ランパン、
ランシャツなどを揃えて走るのではなく、
まず体を動かすという習慣を併せてつけて
貰えたらと思います。
自身も最近体力の衰えを感じ始め、体の軽量化
をしなくては・・・と思っています。
（はぁはぁと言うお父さんにはなりたくない）
ぜひ、ちょこっとした習慣をつけてみては
いかがでしょうか？