タオルを忘れずに！！

足道楽のハヤシです

昨日のブログでも書きましたが
明日１３日のノルディックウォーキング講習会は

体幹トレーニング講座 

コートを脱いだら気になり始めたところを
ぜーんぶまとめて燃焼させましょう

実は今日、トレーニングメニューを一通りおさらいしていたら
短い時間なのに汗だくになりました

明日ご参加いただく皆さま
その効果のほど、お楽しみに～