14年ぶりに
健康診断を受けてみたら
身長が
およそ2cmも縮んでいた
近年
巻き肩になっているな、という自覚があっただけに
姿勢はけっこう意識していたが
縮んどった、、
背中の筋力は問題ないはず
てことは
骨盤がきちんと立っていないのかしら、、
さらには
足裏のアーチができてないのかしら、、
ということで
青竹踏みを継続してやってみることに
すると
からだがポカポカしてくる
朝やれば、ウォーミングアップになり
夜やると、快眠できる
腓腹筋（ふくらはぎ）が伸ばされて
腰のつまりがスッと取り除かれる
これで姿勢が改善されて
身長が元にもどることを祈る
でないと
もし今後マッチングアプリを通じて
デートすることになったとき
プロフィールとの身長差に
あれ？
想像より
おっさんチャイチーだな（小ちゃい）
て初対面の女子に思われちゃうわいやば
Image from the Photo-ac.com
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