こんにちは、shinoです
私って外反母趾かしら
ってブログを読んだ知り合いから聞かれました
そういえばいきなり書き始めちゃいましたね
なので、今回は
外反母趾ってなんなの？
ってお話を書きますね
よろしければお読みくださいませ〜
外反母趾の「外反」は読んで字のごとく
「身体の外側に反る」ということです
解剖学的には
身体のど真ん中を縦割りにして
真ん中に寄っていく方を内側
離れていく方を外側って言うんです
そして「母趾」は足の親指のことなので
「足の親指が身体の外側に反っている状態」
であることを想像してみてください
簡単にいうと、これが外反母趾なんです
母趾の骨が外側に曲がっていったもの
かつ、付け根の骨が内側に出っ張ることを指します
決して骨が出っ張っただけではないので
でっぱった骨を削れば治る
というものではありません❌
素人目に見ると
でっぱった骨を削っちゃえばいいんじゃない
って思いますけどね
そういうもんじゃないんですね〜
そして、外反母趾にはきちんと規定があります
正常値内であれば問題ありません
これね、みんな調べた方が良いですよ
私自身、自分が外反母趾だって知ったのも
このようにして調べたからなんです
もうね、びっくりしましたよ
自覚症状ゼロでしたからね
こんなふうに知らず知らずのうちに
足の形が変わっている人って
実は多いのではないかと思うんですよ
それと、日本靴医学会でもこのようなチェックがありました
このうち2つ以上思い当たることがあれば
整形外科に相談に行った方が良いそうです
私は…実は2つあります〜
①と②…
まぁ、実際、外反母趾ですもんね
あとは⑫もすこーし怪しい…
CSソックスを履いていないと曲がります💦
何事も軽いうちの方が改善しやすいです
まずは整形外科や足病医に行きましょう
私もこれだけ足の勉強をしてきていますし
いろいろ知識はありますよ
でも重度の場合、民間療法ではかえって悪化させることがあるんですよね
何十年もかけて少しずつ曲がってしまった骨を
元に戻すことは簡単じゃないですよ〜
前回、前々回にも書きましたけど
足指の運動とふくらはぎを柔らかくすること
これは毎日家でできますよね
ん？足指の運動がまだ、でした
じゃあ、次回書きますねー
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました
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