温め、流し、排出へみちびく
＊子宮内膜症・子宮腺筋症を克服した足つぼニストのひとりごと＊
妊娠実績も
『ごぶごぶ』（MBS：TVerでも観れるみたいです）でお馴染み
ダウンタウンの浜ちゃんお気に入りの心斎橋サンド・北新地サンドのタマゴサンド
ダウンタウンの浜ちゃんお気に入りの心斎橋サンド・北新地サンドのタマゴサンド
珍しくお店の写真も撮ってきてくれまして
オールザッツの時の和牛の川西さんとさゆりちゃんのもあるー
味は…
めちゃくちゃんまいっっっ
タマゴサンドなんでタマゴ焼きがパンに挟まってるかと思いきや、揚げてあるんです
自分史上No.1タマゴサンド
現れました
現れましたポークの方も、塩がきいてて(岩塩だそう
)美味しかったー
)美味しかったーめちゃくちゃオススメです
北新地サンド
食べログこんな美味しいサンドイッチ
持ってピクニックでも行きたいなー
我が家の近くの苦楽園口・夙川は桜が綺麗なので、桜を見ながら食べれたら幸せやろなぁ
と考えてしまいました
と考えてしまいました（桜の時期にサロンに来ていただいた際には、ぜひ見て帰ってくださいね
）
）春になると、ウキウキしますよね
冬に冷えていた体も新陳代謝が活発になって、溜まった老廃物を発散していきます
そのため少しだけ汗をかきやすくなったり、気持ちが浮き立ったりします
中医学の基本的な考え方である五行で、こうした体や心の状況と深い関わりがあるのは、五臓でいう「肝」
中医学でいう肝は、西洋医学でいう肝臓の役割だけはありません
自律神経系や新陳代謝の機能を担っていたり、全身の気（エネルギー）の流れをコントロールしているものです
コントロールすることで
精神を安定させたり内臓の働きをスムーズに保ったりする働きがあります
また
血を貯蔵したり体の血量を調整して全身に栄養を供給するという働きもあります
そんな肝は、五行説によると春の草木のように「のびのびとしている状態」を好むと言われています（なので春と関連の深い臓器と考えられています）
生理周期が26日より短い方で、高温期が14日以上ある方―つまり排卵までが早い方・低温期が短い方は、卵子がしっかりと育つ前に排卵されたり、無排卵の可能性があるんですが、それがこの肝の不調で起こっている場合があります
誰１人として同じ足がないように、体質も１人１人違うのでもともと弱いのか、生活習慣のものなのかは即答はできませんが、傾向として…と思ってくださいね
ちなみに基礎体温が常に高めの方・無排卵の周期がある方も肝に目を向けた方が良いかもしれません
肝が不調になると、熱がこもって肝の司っている血液を無秩序に動かしてしまうという症状が現れます
(不調の原因は色々あるのでまたの機会に…)
熱がこもると、気（エネルギー）は上へ上へ昇っていきます
エアコンを考えていただくとわかりやすいかもしれません
頭寒足熱ではなく、頭熱足寒になってしまうんです
のぼせるのに足冷たい
という状態ですね
そうなると頭がオーバーヒートするので、卵子の質がまだ整ってないのに、卵巣に
ええから働きなはれっ
はよ排卵してやっ
という指令が出てくるわけですね
低温期が短いと、中医学では例え卵胞が育っていても〝卵の質〟(これはグレードとかの見た目だけじゃなく)という点では少し心配なところなんです
逆に言うと、西洋医学をがむしゃらに続けるより、しっかりとした養生(足もみ含む)や漢方などで結果が出やすいのがこのタイプだと感じています
もちろん、もともと肝が弱い体質の方もいます
イライラ歯ぎしり生理前に胸が張るなどの症状が昔からある方は、体質的に肝が弱い可能性があるので、食べ物などで補っていくのも手です
(食べ物で肝の働きを助けるのは酸っぱいもの…柑橘類や梅干し、黒酢も良いですね
あと、肝臓と似ている形のもの…あさりとかシジミとか、レバーとか)
あと、肝臓と似ている形のもの…あさりとかシジミとか、レバーとか)また、ストレスがたまると排卵までの日数が短くなることもあります
というのもストレスを受けるとまず影響を受けるのが肝で、気が滞り始めます
イラッとすることが続いた時、お腹が張ったり脚の付け根が張ったりするのはそのためです
その状況が続くと、生理前に情緒不安定が出てくることも多くなるので、その時は自分の体と心を休めることにも目を向けてみてください
春でシャキッとしたお洋服で出かけないといけないことも多いと思いますが、オフの日はしめつけないような服装で過ごすのもオススメです
あと、今日、家ですぐできる方法としては
股割・四股（シコ）踏み
昨年からざわついている相撲界隈ですが
シコは気を下に落とすという意味ではとてもいいです
シコは気を下に落とすという意味ではとてもいいです
ドーンってしたら下の人がビックリするわ
という方はスクワットも有効です
トイレでできるのもありますよ♪
トイレでできるのもありますよ♪こんなに脚開かない
という方は無理して広げなくても大丈夫
閉じてやると、内モモの筋肉も鍛えられるのでこちらが向いている人もいます
(私もそうです
これは歩き方や骨格によって違います)
これは歩き方や骨格によって違います)あまり気にせず、イライラが止まらないと思った時は少しの間でも下半身を動かして、全身に気が流れるようにしていきましょう
もちろん下半身に意識を向ける意味でも足もみもオススメです
足首をしっかり回してからもんでください
ぜひお試しくださいね
女神の足つぼは他のサロンとどう違うの
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