温泉

行ってきましたよ

兄貴たち家族と。。。岐阜県可児市にある「スパリゾート　湯の華アイランド」

温泉のほうは凄く良かったですよ。

そこは温泉スパと岩盤スパと両方あり値段によっては両方楽しむことができるみたいです。

僕らは夜遅く行ったので温泉スパのみ楽しんできましたよ。明るいうちに行けば露天風呂から木曽川を一望できるみたいですね。

温泉はかなり充実してて室内風呂だけで6種類　露天風呂は8種類もありました。僕が一番良かったのは露天にあるシルキー風呂。。。超微細気泡のマイナスイオン風呂でお肌の奥まで染み込み血液の循環を高めお肌の潤いが蘇るそうです。色も乳白色で綺麗なお湯でした。

あと座り風呂と寝風呂っていうのもあって寝風呂は本当に寝てしまいました。

名物　真玉石風呂っていうのもありました。ヒスイっていう石の原石をくり貫いて作ったみたいです。

こういう感じのお風呂は小牧の「スパガーラ」にある時価3億円？だったかな？黄金風呂のほうが良かったかな。

ただ今回ちょっと難点だったのは食事。。。店員の対応も悪く。値段も味の割りに高めでした

ちなみに外観はこんな感じです。

バス乗り場みたいなところ

内部。。受付

外の滝みたいなオブジェ

入り口。。。

さすがに温泉の中は撮れないもんね。。。。

ちなみにこちらは甥っ子。。。駐車場のところに犬山モノレールの実物車両があって、昼間は中に入って遊べるみたいです。

名前は「聖真」（しょうま）　2歳です。

今のところ大の電車好き。。。

今日は話が長くなってしまったので、健康コラムは次回書きますね

あんまり長いと皆さんも読むのめんどうになるでしょ？？

ではまた

最近

仕事が終わってから患者さんと呑みに行くことが良くあるんですけど・・・

つくづくこの仕事をやっててよかったな～って思うんですよね。

まず患者さんと呑みに行くっていう先生と患者の枠を超えて一人の人と人との繋がりがもてること。

そして自分が持っている知識で患者さんの家族のことまで相談に乗ってあげられる・・・

先日も一緒に飲んだ患者さんがいたんですけど（実際は患者さんの家にお呼ばれして、患者さんの家で飲みました。）

その患者さんの奥さんが、脳梗塞で手術をして後遺症で寝たきりの状態になっていらっしゃるそうなんですが、

その患者さんがとても奥様思いですごく大切にしていらっしゃるんですね。

で・・その患者さんから何か体を元気にしてやれることでおれにできることはないか？って聞かれたんですけど。

頚椎の１番、２番辺りをマッサージすると自律神経の働きが良くなって、いろいろ体に好影響が出ますよ。とか

手や足の揉みかたやおなかのマッサージとその効果を教えてあげたんですね。

そしたら凄く喜んでくれて、早速次の日の病院で奥さんにやってあげたって言ってました。

数日間やり続けたら、だんだん奥さんも元気になってほとんど動かなかった足が少し動くようになったって報告していただきました。

ホントに良かったです。これからも奥さんを献身的に介護して奥さんを笑顔にしてあげて欲しいですね。

僕ももっと一生懸命勉強して一人でも多くの人に健康と笑顔を取り戻してもらえるように頑張りたいなって思います。

ところでもう７月になっちゃいましたね。

もう今年も半年が過ぎちゃいましたね。　早いなぁ・・・

そういえば　当院に先日すでに夏バテ症状の方が来院されました。

血もドロドロ・・・朝が起きれない。真夏じゃなくてもダルサや疲れはよくあります。

今日は夏バテ対策の話をしますね。

夏バテというと「体がだるい」「食欲がない」「無気力」っていうのが典型的ですよね。

昔は夏バテの原因といえば湿気や暑さによって食欲が無くなって、食事が偏ったり、汗を大量にかいて水分とミネラル不足。睡眠不足っていう感じでしたよね。

最近ではこれらに加え、冷房の効いた室内とギラギラ暑い室外との温度差によって体の体温調整機能が乱れ

自律神経失調症状態になることも夏バテの原因です。

夏の食事は冷やし中華やそうめんなどのどごしの良い麺類に偏ってしまいがちですよね。

しかしそれでは栄養不足で基礎代謝が低下します。

かといって逆に夏バテ防止といって高カロリー、高脂肪の食事を摂りすぎると夏太りになってしまいます。

こんな時こそバランスのとれた食事を心がけましょう。

オススメは代謝を促進させ疲労回復効果も抜群のビタミンＢ１（豚肉　大豆食品など）やクエン酸（梅干、酢など）です。

夏にぴったりのメニュー　　「冷しゃぶサラダ梅肉和え」とかさっぱりして美味しそうじゃないですか？？

ではまた

フッフッフ

プチラッキーな出来事。。。

先日　整体の研修で大阪に行ってきたんですけど、行きの新幹線チケットを取ったら

な、な、なんと「のぞみ７号　７号車　７番Ｄ席」でした。　奇跡の７７７

これといって得したことは無かったけど、その日の研修はいつもよりノリノリで受けられたような気がします。

そんな些細な出来事でも幸せを感じてしまう今日この頃です。

皆さん　これなんだか分かります？？

そう　たい焼きなんです。

でも普通のたい焼きじゃない・・・実はこれ外側がお餅で出来ているんです。

先日患者さんが買ってきてくれて、初めて食べたんですけど　チョー旨い　僕的にこのたい焼きはストライクど真ん中でした。

うちの治療院の近くのスーパーで売ってるみたいです。こんなおいしいものがそんな近くで売ってるなんて

でも小牧山の近くにもこれと同じもが売ってるらしくてもっとおいしいって聞きました。アンとカスタードの２種類の味があるみたいです。

ところで　とうとう梅雨がやって来ましたね　それと同時に夏へ向けた準備が始まりましたね。

皆さんほとんどの方が梅雨はジメジメして湿気が多く不快だ～　って思うでしょ？？

でも実は僕はそんなに嫌いじゃないんですよね。　　なんでかって？？

それは汗をいっぱいかけるからです。汗をかくと身体の１５％の毒素を排出することができます。ドンドン汗を出すことによって体内水分の循環を活発にできるんですね。ただ汗を出すだけでは駄目なんです。

汗を出した分、身体にまた水分を補充しなくちゃいけません。そうして汗と一緒にいらない毒素を出して。また綺麗な水分で身体の血液をリフレッシュさせてあげましょう。

皆さんサウナは良く行かれますか。サウナっていうのはこういうことをやっているんですね。だから梅雨の時期は

天然サウナだと思えば少しは嫌な思いも柔らぐのではないでしょうか。

それとこれからの時期に気を付けたいのは「食中毒と紫外線」ですね。紫外線は前回のコラムでも取り上げましたけど、やはりこの二つはこの時期の身体の大敵ですね。

こういう時期だからこそ生活習慣を見直して抵抗力や免疫力をつけ、病気になる前に「病気にならない身体造り」

「予防」をしていきましょう。