昨日の雨がウソのように晴れ渡り、雄大な利尻富士を臨みつつ、リカバリージョグという名の朝のお散歩に出掛けました
気持ちいいけど、脚と腰がグダグダだぁ
三津家さんのランクリで、比較的大きなお尻の筋肉を使うようレクチャーを受け、レース中にかかと着地を意識したのですが、お尻も少し痛くなりましたが、腰にチカラが大きく掛かったようで、腰痛がひどく、起き上がるのにも一苦労…
戻って来てから、脚腰のリカバリーにと、裏山の「ペシ岬」トレッキングへ…
宿の裏山の、とんがったところにペシ岬展望台があります
利尻富士や鴛泊（おしどまり）漁港や集落が一望できます
8時からバイク🛵を借りられるので、早めに行って今日一日の足をゲットしました
一旦宿へ戻ると、宿の前で利尻昆布の昆布干しが始まり、見に行ってみると、
それを手伝っていた宿の女将さんが、
芦田さんもどーですぅ⁉️
利尻へ観光に来て昆布干しして帰った人なんて、そういないよ〜‼️
と、呼び入れてくださいました
貴重な体験、一生の思い出になりそうです
昆布の干し方にはルールがあり、茎側を利尻富士の方、すなわち風上に向け、オモテ側を下にして置いていきます
乾いてくるとオモテ側にクルンと曲がってしまい、平らにならないのと、そうやって曲がると水分が貯まってしまうからなんです
今日は天気が良いので、一日で干せて、パリパリの干し昆布に仕上がるそうです
※夕方に見たらもう無くなってました
さて、このあと島一周のバイク🛵旅が始まります