一部の方がよ～くご存知の あの症状・・・・・・
（ホットフラッシュ）
(￣ー￣；
ピタッ！となくなっちゃったのデス(＠Д＠；
ヘンですよね～
ワタシの身体の中で色々暴れてるみたいです
(x_x；)
自然を受け止めて・・・・・・
身体の中で何かが変化しようとしているのを
あせらず経過観察しようと思っています！(●´ω｀●)ゞ
でもアンチエイジングは絶対外せません
努力はずっと続けたい
と、いうことで・・・・
ホントに久しぶりなんですが
ここ１０日ほど前から・・・・・・・・
腹筋マシーンに挑戦しておりますｗ
悲鳴と言うか・・・・・・。(;°皿°)
うめき声というか・・・・・・！(´Д｀；)
苦しくて・・・・・・・(→o←)ゞ
有酸素運動にはな～かなかなりません・・・・・o(_ _*)o
そ、そればかりか
今まで、あまりの運動不足な体に
いきなりの試練で。。。。。。
下腹部が。。。
内出血ｗ
(Ｔ▽Ｔ;)
たぶんお腹の内部で居心地のよかった贅肉さんが
ピキピキ切れて出血したのかも知れません
Y(＞_＜、)Y
何事も急にハードにしてはいけない・・・
教訓デス
過ぎたるは及ばざるが如し
勉強になりました(ﾉ_-｡)
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