足ふみ施術『あしあと』のブログ　～　フミ通　～　

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その疲れ、今すぐケア！
マラソン大会の会場等で、アシによる足のための施術を行っています。

※現在は個別のご予約受付を中止させていただいております。
　ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

店舗HP：http://ashiato-fumi23.com/

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【現地施術情報】第24回　日本山岳耐久レース長谷川恒男カップ！！

大変ご無沙汰しております、のりっちょです

すっかり秋っぽくなりましたね！

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

月日が経つのは、本当にチョー早く・・・
もう1年が過ぎてしまい
いよいよ今週末にせまってきました
第24回　日本山岳耐久レース長谷川恒男カップ！！

今年も施術をさせていただくことになりました

いつも足を貸してくれる強力な仲間たちと
いろいろな大会でご一緒させていただいている
Polar Bear Trainer's Team 白くま隊のみなさんが
疲れ果てたハセツネランナーさんの足を
今年もガッチリほぐします
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10/9（日）22:00過ぎ～ 10/10（月）7:30

◆阿伎留の四季にて
（ゴール会場より無料シャトルバスあり）

◆足ふみ施術＆パートナーストレッチ
10分1,000円
（空いていれば延長可）

★シャトルバスの運行時間など

詳しくはこちらをご一読ください（大会公式HP）

【第24回ハセツネCUP】夜間のお風呂について

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※ケアサービスを利用される方は

混雑状況がハッキリ読めないため

施設利用料は120分での入場を

お勧めします。

運動直後にメンテナンスしておけば

翌朝、普通に階段降りられますよ～

ランナーさんのココロの声

「そこをほぐしてほしかった！」
に足でお応えしています

例えば、足のつけ根、股関節周り、
ハムストリング、ふくらはぎ、足裏などなど。

パートナーストレッチでは
トレイルランナーの永遠のテーマ

大腿四頭筋や股関節周りを

ビシッと伸ばしてもらえて
これまた最高なんです

自分じゃメンテナンスしにくい
ランナーさんに人気の部位を
2つの施術でがっちりケア！

限られた時間ではありますが

どうぞお気軽にお試しください！

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Polar Bear Trainer's Team 白くま隊は
アウトドアスポーツ専門スポーツトレーナーチームで
ソノ筋に通じた方々なんです。

白くま本隊は土曜日から開催される

KOUMI100入りされてますが

腕利きメンバーがハセツネ会場に駆けつけてくれます。

いつもありがとうございます！

ああ、私もストレッチかけてもらいたい・・・

ハードなコースで疲れた足を
走った直後にすぐほぐしたら
チョー効くのに！！

私のりっちょのそんな想いから始めた現地施術。

第18回から開始したハセツネ施術は

なんと7回目を迎えます！

セラピスト仲間、関係者のご協力のおかげです。
本当に本当にありがとうございます

細く長くしつこく、コツコツがんばります。

8耐、行ってきました

2016年7月3日（日）
今年も行ってきました、所沢8耐！

あの暑さの中、所沢航空記念公園の特設コースを
ぐるぐるぐるぐる8時間耐久で走るという・・・
なんともスゴイ大会です

しかも、日曜だけじゃないんですよ！
土曜日に行われる5km、フルマラソン、
そして日曜日の8耐を走る3種目走という
驚愕のカテゴリまであるのです

そんなツワモノランナーさんを応援すべく
Polar Bear Trainer's Teamのみなさんと
こちらも8時間耐久です

暑くて一瞬死にかけましたが・・・

ギリギリ持ちこたえました💦

去年の施術を覚えていて利用してくださった方。

朝イチで、ケアブース予定地の周囲に
陣地を取っておられた方々に、
今日は隣でこんなことやらせてもらうので
人の出入りがあって落ち着かないかもしれませんが
ごめんなさいと挨拶して回ったら、
そこで話が弾んで利用してくださった方。

あと2時間、何とかがんばりたいんだよ。
とおっしゃる方。

明後日に大事な仕事があるんで、
できるだけ軽症で済むようにお願いします！
とおっしゃる方・・・

さすがツワモノぞろいだけあって
リクエストも肚くくってます

いろいろお話をしてみて、
はじめて分かることがたくさんあります。

地味に、地味に浸透していることを実感。
立ち寄ってくださったみなさん
ありがとうございました！

また次の機会も、よろしくお願いしますm(_ _)m

【現地施術情報】2016/7/3　所沢8時間耐久レース

ついこないだオクムが終わったと思ったんですが・・・
もう7月ですよ！
は、はやいっっ

2016年7月3日(日)
所沢8時間耐久レース会場で
パートナーストレッチ＆足ふみ施術を行います！

きっと暑いんでしょうね

去年も施術に伺ってたんですが
めっちゃ暑かった・・・

ぐるぐるな8時間を戦うランナーさん。

もうひと踏ん張りしたい人。

今日の疲れ（3種からのお疲れ含むww）を明日に残したくない人。

本部テントでパートナーストレッチ＆足ふみマッサージやっています。

施術時間は9時～17時（予定）、10分1,000円です。

ぜひお立ち寄りくださいね！

『たかが10分、されど10分。その差を体感してください』

★事前申込み特典あります★

当日朝8時～スタートまでの間に事前申込みすると、
1,000円で2回まで施術を受けられます。

たくさんのランナーさんのご利用をお待ちしてます！

1回500円か～
私も受けたい

Polar Bear Trainer's Team & あしあと
https://www.facebook.com/PolarBearTrainersTeam/?pnref=lhc

オクム、行ってきました

2016年6月5日（日）
今年も奥武蔵ウルトラマラソンの会場へ
行って来ました！
ご報告が遅くって申し訳ありません

てか、ホント毎日が飛ぶように過ぎていて
アタシ途中で気絶してない？

と真剣に考える今日この頃。

オクムからもう1週間が過ぎようというのに
今日、やっとやっと
道具類の最終片付け完了の見込み・・・💦

ラスボスは、やっぱりコレです。
クッション干し！

バスタオルの大洗濯大会もそうですが
こればっかりは天気が良くないと無理

我が家が庭付き超豪邸ならいいんですけどねぇ・・・
干しスペースにも限りがありますし

昨日今日の晴天で
アタシのオクム、やっと完了です

長かった💦

あ、いやいや

そんなことはどうでもよくて。

今年も
Polar Bear Trainer's Team　のみなさん
アシ利きセラピストの多大なるご協力のもと
毛呂山総合公園体育館内ケアブースで足ふみフミ。
いつも本当にありがとうございます！

いただいた施術料の半分を、スポーツエイドジャパンを通じ
熊本震災の復興に役立ててもらう活動です。

少しでも熊本のお役に立つように。
熊本入りしている災害救援隊【風組】関東支部を
少しでも応援できるように。

◆　災害救援隊　風組　とは　◆
大規模自然災害の被災地で緊急救援期の初動活動、復興支援活動を展開している民間の有志ボランティアチームです。各地の社会福祉協議会や主要NPO団体にもその名を知られる、装備・対応力・機動力ともズバ抜けた精鋭部隊。技術系災害ボランティアネットワークDRT JAPANの一員として、最前線で活動しています。
https://www.facebook.com/zkaze/
『風組』で検索！活動報告掲載中です、ぜひご一読ください。

今年もたくさんのランナーさんにご利用いただきました。
みなさん本当にありがとうございました！

毎年ふみフミを楽しみにしてくださっている
多くの~~おかしな~~ステキなランナーさんにも
お会いできました。
いつもありがとうございます！

足ふみはメジャーな流派ではないので

「よく分からないからやめとこう」

とお思いの方も多いと思います。
でも、あまりにも気持ちよさそうに？
ヤラレている姿を見て

「やっぱりケアした方がいいかも！」

と思ってくださる方もチラホラ♪

そうなんです！
誰だって、明日に疲れを残したくないですよね。
そのためにも、足ふみでもストレッチでも

「すぐやる」

がイチバンだと思います

そして今回も、またまたうれしかったことが(^0^)/

選手のみなさん宛の郵送物に
当日体育館でケアブースを開設すること
その施術料を熊本への支援金として寄付する旨を
記載したパンフを同封していただいていたんですね。

それを見て「そういうことなら！」と
当日ブースに寄ってくださった方が
何人もいらっしゃったんです(T_T)

中には、ご自身も熊本応援モードで出場されていて
お手製のくまモンブローチを私にプレゼントしてくださった方も！

ちょっとウルっと来てしまいました

細く長く。
みんなで熊本を応援して行くんだ

と思いました。

【現地施術情報】　2016/06/05 奥武蔵ウルトラマラソン

すっかり初夏の陽気になりました

みなさまいかがお過ごしですか？

先日は成木の森トレイルラン会場で
元気炸裂！

くまモン応援していた私のりっちょですが。

ゴールデンウィーク前半から少々無茶をしていたせいか
びっくりするほど身体が浮腫んでしまい

クマどころかゾウになったかと思いました

→

体調が安定せずご心配をおかけして申し訳ありません

おかげさまでその後、復活！

5月21日(土)の野麦トレイルでもバリバリ応援できました！
元気にしております、ありがとうございます。

イイ感じでもうお年頃ですので

何事もほどほどに
リカバリーケアも真剣にやらねばと
痛感した5月でした・・・

それはさておき。

来る6月5日（日）。
奥武蔵ウルトラマラソン大会の会場で
パートナーストレッチ＆足ふみマッサージの
現地施術を行います！

ラン仲間のみなさんだけにフミフミしていたころから数えて
もう・・・7年目？！

歳もとりますわね・・・

今年もPolar Bear Trainer's Team白くま隊のみなさん、
アシ利きの

セラピストが駆けつけてくれます。

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日時　：　2016年6月5日(日)　12時～18時（予定）
場所　：　毛呂山公園体育館内にて
施術料：　15分1,000円
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お預かりした施術料の一部は、スポーツエイドジャパンを通じ
熊本震災の支援金として寄付させていただきます。

奥武蔵ウルトラマラソンに参加される
ツワモノランナーのみなさん。
当日はどうぞ全力で楽しんできてください！

ランナーのみなさんは、元気に走る。
これが一番大事です