マタニティヨガ

昨日の気分は１日たったら、なんだか晴れました
でもまたヘコんだ時はブログに書かせて下さいね～多分書けば落ち着く部分もあるのかも


水曜日はマタニティヨガをしてきました
結局街まで約１時間くらいかけて行くことにしました

その日は生憎の雨で、いつもより人は少なかったみたい
全部で７人だったかな
最初始まる前は「どんな感じかな」と思いながら着替えていると「こんにちはー」って言われながら更衣室にみんな入ってきます
アットホームな感じだって思って…マットをひいた隣の人にもすぐ話しかけちゃってました

その人は私より予定日が２週間くらい遅いんですが、お腹がかなり出てましたね～
私は前というより横に広がってるから、骨盤が
色々個人差ってありますね

その人他はすごく細くて美人だな～って見てました
全体的に私よりみんな年上の人ばかりだったと思います～

先生は可愛いらしい人で気さくに話かけてくれたり、自分の出産体験を言われてましたーでも超細いっ
ヨガ続けたらそうなれるかな…と妄想しちゃいました（笑）

ヨガじたいは、楽しいというより、すごく癒されます
私は体がすごく固いので、ちょっと痛い時もありますが、基本はゆっくりのんびりです
常に「ここで呼吸を吐いて～吸って～」って指示があるんですが、それが心地好くて
気持ちがすごくゆったりと出来ます

ベビさんが産まれても、ママ＆ベビーコースとかやりたいな～まで思っちゃいました（笑）

シムスのポーズっていう妊婦さんが楽な寝る姿勢があるんですが、それも２回くらい途中に含まれてて、５分くらいそのままだったりします。
ブランケットもみんなにかけてくれるし、音楽も誘う感じで思わずウトウトと寝ちゃいましたよね

１時間のコースでしたが、すぐ時間はたっちゃいました

今回は体験で「どうでした？」って帰りにシステムの説明とかがちょっとあったんですが…「通います」って即答です～

そこではマタニティヨガは週１日やってるみたいなので、私も出来れば週１回かせめて２週間に１回は確実に行きたいな

超オススメです～