兵庫県 姫路 足楽（あしらく）原 勇一郎です。
２月２日(金)にマラソン前の最後のロング走として、
２６㎞ほどRUN&書写山ハイキングをしました。
翌日（３日）は殆ど筋肉痛はなく、
階段の上りで少し大腿部の筋肉が張ってるかなーという感じ。
２ヶ月前と比べると走力がアップしたと感じていたのですが…。
その翌日（４日）朝起きると、
右の膝が痛い！？！？
立っていても歩いても痛い！？！？
初めての感覚の痛み。
何じゃこりゃ？？
とりあえず様子見で１日。
そして翌日も同じように痛い…。
姫路城マラソンの１週間前に何てこったー
と思いながら、様子見で３日間は休足してみました。
痛みというか違和感がある中、
６日(火)に恐る恐るジョグってみたのですが…
最初違和感があったのですが、
走っていると痛みが和らいでくるような感じ？
身体が温まってきたら、
足の調子も良く感じて、
自然にペースも上がりがちになる⤴️
しかし信号などで止まって、
立っている時が痛い😅
この日はキロ平均５分４０秒のペースで１０㎞弱のラン。
何の痛みなのか分からないのですが、
走れない事はなさそう。
長時間のランとなると未知数ですが…。
とにもかくにも日曜日は姫路城”プロギング”マラソン‼️
背負いカゴの肩ひもの部分を変え、
チェストベルトも付いたので、
走っても揺れにくくなりました✨✨✨
真正面から見ると、カゴを背負っているとは思えない(笑)
今回は姫路城世界遺産登録３０周年と記念して、
完走したランナーに抽選で３０名に
姫路特産グルメ３０万円相当が当たるとか！？！？
頑張ってゴールを目指します🐷
お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m
シューフィッター
フットケア・スペシャリスト
巻き爪ケア
オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原 勇一郎
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