　筋肉や関節・皮膚のトラブルとなる原因は、足や靴だけに限らず、立ち方や歩き方に問題があったり、運動習慣や生活習慣などにも問題がある場合もあります。
　その原因は人それぞれなので、様々な視点から根本のトラブルとなる原因を見いだし、効果的にトラブルを解消してゆく方法を行ってゆきます。

　オーダーメイドのインソール作製、靴の選び方、筋力のバランスを整える体操やストレッチのアドバイス、立ち方や歩き方のアドバイス、巻き爪のケア、足の角質や魚の目やタコの除去など・・・
　他のお店ではやっていないスタイルの事を行い、足元からの健康のお手伝いをさせて頂きます！！

姫路　足楽（あしらく）　原勇一郎

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姫路オーダーメイド・インソール・フットケア・巻き爪｜足と靴のトラブル相談は足楽（あしらく）へ

姫路城マラソン２０２５のエントリー完了

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兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

ありえない程に暑かった８月が終わり、迷走した台風１０号がウロウロしている間に９月になりました。

暑かったけれど、とある事がキッカケで早朝ランをしていたので、８月としてはまあまあ真面目に走っていて、１６３キロ／月を達成。

ここ１週間ほど雨で走らなかった事を考えると、距離は伸ばせたと思います☺️

調べてみたら１年前の８月は４５キロ／月で、２０１０年は１００キロ／月を超えた事がない(笑)

そして、すっかりエントリーの事を忘れていた姫路城マラソン２０２５も、募集期限の３０分前にエントリー完了！！！（セーフ💦）

抽選なので走れるか分かりませんが、今のところは今回は”頑張って走る”つもりでいます💪

ジョグ用のシューズしかないから、少し速く走れる用のシューズを買わないと🔍

まだまだ残暑が続くようなので、まずは夏バテにはならないように気を付けて、仕事の合間にランニングをしてゆきたいと思います✨

夏の疲労は秋にくるので、皆さまご自愛くださいませ！！！

足のトラブルでお困りの方が一人でも減りますように。

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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回外足（オーバースピネーション）に対応したインソール

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兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

連日３０℃を超えるのが当たり前の暑さとなった夏になっていますが、皆さんはどのように暑さ対策をしているのでしょうか？？

私は日傘デビューをしました。

日課の朝のウォーキングの時に使っていますが、日差しが遮られるだけでこんなにも快適だとは！？

もっと早くに活用していれば良かった！！！と思っています(笑)

ただ少し残念なのが、ウォーキングの時にポイ捨て缶・ペットボトルがあると拾って近くの自販機の横にあるゴミ箱に捨てていたのですが、傘で片手が塞がるので拾える量が半分になった事(^^;;　

暑いからか飲み物系のポイ捨てが多いような気がします…。

さて、インソールの素材も無事に入荷されて、心置きなくインソール作りが出来るようになりました！！！

回外足に対応したインソール（プロトモデル）を作ってみました✂️

踵の骨が内側に倒れ込む状態（プロネーション／回内足）とは逆の、外側に倒れがちな傾向の足を回外足（スピネーション）と言うのですが、意外と多くの人に見受けられる足の特徴でもあります。

インソールのよって母趾側に体重が乗りやすくなるように設計するのがポイント💡

インソールの硬さや大きさを自由自在に変えることが出来るのも、足楽のインソールの特徴でもあるので、足の特徴に合わせたインソールを作るのが可能なんです✨

インソールは良いですよ！！と宣伝したい気持ちもありますが、これだけ暑いと外で歩いたり運動したりするのも危険なので、何とかこの暑さを凌いで夏を乗り切って欲しいと思います😅

足のトラブルでお困りの方が一人でも減りますように。

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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バドミントン｜３年振りのオーダーメイドのインソール作製

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兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

県内の強豪校でバドミントンをしている女子高生が３年振りのインソールの作製に来店されました。

通われている高校は全国常連校で、今年のインターハイにも出場するそうです。（開催地は佐賀県）

練習もなかなかハードなようで、３年前のインソールは使い込まれてボロボロ。

今年１月に他店でインソールを作製したそうなのですが、シダスのセミカスタムタイプのインソールを作製したようで、何が違うんか分からんけど、何かが違う。という事で、姫路にまで来られました。

初来店が２０１８年で小学生の時で、今回が７回目のインソール作製。