こんにちは。
足心道セラピストのikumiです
今日は
「 わたしが コーヒー を止めた理由 と
その後 の 経過 」
です。
長いですよ～～～
いろいろな健康ブログを拝見していますと、よく、
脱 コーヒー
脱 白砂糖
脱 乳製品
脱 白小麦
脱 うんぬん かんぬん
と書いてあるものを見かけます。
それで、なんとな～く擦り込まれるように
あんありいいものではないんだな～～とは思っていました・・・
が、なかなか実際に やめてみよう！！
とまではいかず。
特に コーヒー はドリップタイプのものが大好き。
落としたときの 香り が大好き。
一日１回くらいのペースで嗜好していました。
インスタントと缶コーヒーはまったく飲みませんが。
が、あるとき、
いつも参考にさせていただいている、
足ツボ・整体ブログで
コーヒーの飲みすぎ で 首・肩こり にくる
という記事がありました。
身体には 経絡 という
経穴（ツボ） の流れいくつかありますが、
コーヒー は極端に 酸性 であるため、
小腸 に負担がいきやすいのだそうです。
そして、
その 小腸 につながる 経絡の中でも
首・肩 に密接なのが
「手太陽小腸経」 という流れ。
つまり、
コーヒーなどで小腸に負担がいく。
↓
「手太陽小腸経」がつまる。
↓
首・肩 もつまりやすくなる。
↓
首・肩 がこりやすくなる。
というわけです。
「手太陽小腸経」の
リンクがこちら（動画）
参考ブログのリンクがこちら
「刮痧（グァーサ）で便通がよくなった例」
しかも、
その「手太陽小腸経」の流れをみて
自分がいつも違和感を感じていた箇所・・・
首から鎖骨のちょい上から～奥深く
と まったく同じ！！
初めは、
ほんとっ！？ と 半信半疑 でしたが、
いつも その 首から鎖骨奥の違和感 が気になっていた自分としては
一度は 試してみなくては！！ と。
そして、
今に至ります。
現在、コーヒーを止めてから 約1ヶ月と２～３週目。
なんと、
今まで気になっていた 首から鎖骨奥の違和感 がないのです
いつもなら
足もみが続いたとき や ちょっと疲れたとき
パソコンをしたときなどに
嫌な違和感を感じ始めます。
ストレッチや体操 をして少し 軽減されるけど、
また ちょっとしたときに 嫌な感じになって・・・という繰り返しでした。
コーヒーをやめて１～２週目までは
まだ その嫌な違和感 があったと思うのですが、
ここ最近はまったくありません。
まったく不思議。。。
正直、まだ 本当にコーヒーのせい？って思う気持ちもあります。
でも、こんなに違和感を感じず、調子がいいのは3～4年なかったと思うのです。
それでも 疑うのであれば、再びコーヒーを飲み始めて
また 違和感が出るかどうか確かめればいいのですが・・・
せっかく、調子がいいのに戻りたくはないですね。
ちなみに、
コーヒーを止めるなら、
まずは3ヶ月は止めないとダメなんだそうですよ。
3ヶ月止めてみて、コーヒーを飲んだときに
自分の 胃 や 小腸 首 がどんな反応を出すのかを
次は試してみようかなと今は思っています。
東洋医学、整体など
身体の不調の原因は その場所 にはない
といったり、
腰痛、膝痛 であっても結局は 内臓 の問題
といったりするけれど、
本当にそうなんだろうと思います。
ただ、首・肩こり といっても
原因は 人それぞれだし、複合的・・・
自分の身体 を 見つめ直したい 方で、
コーヒー好きで 首・肩こり がひどい方、
ぜひ 脱 コーヒーを試してみては～と思います。
最近のわたしは
白砂糖を使ったお菓子、甘い炭酸飲料 も
完全ではないですが、控えてます。。。
黒糖 は たまにかじってますけどね
長々とお読みくださいり、ありがとうございます
夕日がま眩しい、川越の公園。
陽もだいぶ短くなりました。
うっすら虹が。
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