健康が身に染みる一ヶ月。

最近、サロン関係とベリーダンス関係のブログを一つにしようと思っていたので、

こちらのブログはほとんど更新できていませんでしたが

1つにせず、こちらのブログはこちらようで、

残していくことにしました。

実はさいきん、レッスンをお休みさせて頂いていたのですが

1ヶ月位前に、交通事故に合っていたのでした

入院するには至らなかったので、まだ良かったのですが

足の捻挫に、頭と肩も打っていたせいか、

眩暈が酷くて、しばらく寝込んでいました

おかげ様で、大分復活できるようになってきたので

こちらにもご報告です。

本当健康って大事だなぁ。。

と改めて実感

本来健康をサポートする側なのに

いざ自分が仕事ができない。寝てるしかできない。

と言う状態になって見て、色々考えさせられるところも多々あり

おかげで、仕事の仕方や、自分の大切なものを見直す

良い機会となりました。

(ただじゃ転ばない山羊座気質　笑)

とはいえ、もう怪我したくないですわ

皆様も、どうぞ事故にはお気をつけくださいね

今月から、レッスンを再開しますので

またスタジオでも会えるのを、楽しみにしてます

(こちらの写真は、大好きな写真家 Mina Asaba女史)

これからフランスに行ってきます。

これから仕事でフランスに行ってきます

帰国は5/23となり

レッスン再開は5/25(木曜日)からとなります！

その間代講や、休講となりご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願いいたします。

今回は、無事たどり着けそうです☆

銀座NOA ベリーダンスレッスン本日も終了☆

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中目黒から徒歩3分。Sanitas(Total Beauty & HealthCare Salon)
美容整形いらずの骨格矯正師, ベリーダンサー&インストラクター の 

Asherah夕美子です。

本日、GWですが

銀座ノアダンス教室で！毎週定例のレッスンでした☆

金曜日が祝日の日にしか、来られない生徒さんたちも来てくれて

幸せにレッスンを進めさせて頂きました

慣れるまでは、基本姿勢って難しく感じることも多いですよね。

私も、最初は肋骨が常に上がりっぱなし。

タイトなワンピースやトップスは、胸が4つに見えちゃって着られないくらいでした 笑

が、日常からちゃんと意識したり

踊る時にも、肋骨を下げること(背中の緊張を抜くこと)を覚えると

肋骨を下げた状態が、ナチュラルなんだ！

ってからだに染み込ませることができるので

踊っていて、腰が痛くなる。。

ってことが、防げます。

踊っていて、腰が痛くなる。。

股関節が痛い。首が辛い。。

という方は、踊っている時の姿勢が

よろしくないことが多いです(T_T)

折角習っているダンスですもの。

どうぞ、姿勢はしっかりエレガントに

(からだにとって自然な姿勢という意味で＝解剖学的に正しい姿勢で)

踊りを楽しんで貰えたらなと思います。

どうぞ、普段から、

肋骨を下げて、腰の緊張を抜く！！

を意識して、生活してみて下さいね(*^^*)

レッスンの時も、とっても踊り易くなりますよ☆

また来週もお会いできるのを楽しみにしております💖

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