他の方からも、風邪をひいた。。
というご報告も色々入ってきてますので
皆様、体温調整に一苦労なさっているのではないでしょうか
ちょっと、風邪ひきそうかな(--;;
と思った時には、ネギと生姜を入れた、味噌汁がオススメです！
面倒だなと思っても、両方刻んで、味噌を入れて沸騰させるだけ！
簡単に作れて、体もあったまり免疫力が高まりますよ。
エッセンシャルオイルを持っている方は
ティートュリーやラベンダーをお塩に混ぜて入浴剤にしての
お風呂も良いですね。
さて。7/31(日曜日)は解剖学セミナーですが、前回のご感想を幾つかご紹介です
<"7/31の解剖学セミナーの詳細 → こちらをクリックください。">
>“ 楽しかったです!
情報もたくさんありながら、分かりやすく、体に対する考え方が変わりました。実用的な解剖学と運動学が学べてよかった。
3D映像もわかりやすいし、イメージトレーニングも非常に良い。
肛門、膣、尿道の運動もわかりやすい。
質問にすべて答えてくれたのもよかった。 “
“ 姿勢で、腹筋が弱く、あまり使っていなかったのか
そこを意識して使ってあげると、(姿勢を維持するのが)
意外と楽なことがわかった!
一人ひとりの質問にも丁寧に答えていただき、
ありがかったです。"
“ (踊っていて）深く考えたことがなかったのですが、
動きの原理が少しわかった気がします。“
前回も、今回と同じく、まずは全体を学んでいきます。
解剖学を運動学や生理学を交え、
より実践的にも使え、イメージしやすくするために
全体像をつかむのは、体をバランスよく使うためにも必要なこと。
その上で、8月以降からは、
上半身、腕、腰回り、下半身。とパーツ毎に分け
より詳しく、解剖学とトレーニングや、使い方を学んでいってもらいます。
でないと、解剖学に慣れていない方には、一気に筋肉と骨だけを見ていても
ただの暗記でしかなく、頭がいっぱいいっぱいになってしまって、
何が何だかわからなくなってしまう方が多いので(^^;;
せっかく覚えたことも、使えなくては
宝の持ち腐れになってしまいますもの。
セミナーで得た後は、日常やレッスンでも
即使えることがいっぱい含まれてますので、
帰る頃には今ままでと、日常が変わりますよ(^^)
当日Sanitasでお会いできるのを楽しみにしておりますね♡
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