お家で筋トレ。

今日はお家で、筋トレ。

ダーが最近、少し大きくなってきたので

一緒にトレーニングをしようかと。

(普段は色々助けてもらう側なので、何か技術でお礼もしようかと)

お家でスクワットに腹筋&背骨のストレッチ。

男性に直接教える事は、普段殆どないので

色々発見があって面白いです。

いかに簡単に、かつきちんと体感して貰えるメニューをもっと考えなきゃですわ

折角やるなら、続かないとあまり意味がないなで、どうやったら楽しく続けて貰えるかなぁ。。

日々勉強ですね