インナーマッスルの効果的な使い方から背骨の動かし方。
身体をしなやかに動かすための効率良いトレーニングを教えて下さり
みっちり三時間身体にしっかりと向き合える幸せな時間でした
プロのダンサーさん達にも生徒さん達にも、是非受けて頂きたいトレーニングだったのですが、
今回もその素晴らしい知識を惜しみなく時間の許す限り教えて下さりました！大感謝です！！
ダンスをしていない方でも、インナーがしっかり使えるようになるのは、
姿勢の維持にも呼吸をしっかり出来る身体にするためにもとっても大切な事
そして何より身体の使い方は日常にも、身体だけでなく心にも繋がる事なので
今日習った事が、ある程度出来るようになると
生活面でも色々な場面で変化を感じられるのではないでしょうか
ご参加下さいました皆様。
どうぞ今日習った事を一つでも二つでも良いので、お家でも試してみて下さいね
毎日少しづつでも続けると、一ヶ月後。三ヶ月後。半年。一年と、その違いに必ず驚く事になると思います
Jorge Zubieta氏!! Thank you made your time and teach excellent traning to us
Gracias!!!!!!!
Love
