大先輩ダンサーさんも出演なさっており、違うジャンルの方の踊りも観られ
とても有意義な時間を過ごさせて頂きました
そして、やっぱり痛感したのが、肩甲骨の使い方
というのも、オリエンタルダンスを踊る上で
腰をしっかり動かす為には上半身のキープが大切になると思うのですが
あくまでもキープであって、ホールド(固める)ではないのですよね。。
でも、心地良くキープする為には何が必要か
というと、背骨を維持する為の体幹の筋肉も必要なのですが
(私レッスンではお馴染みの腸腰筋と、背骨をメインにみて下さいませね
)肩甲骨がうまく使える(周辺の筋肉の使い方も含めての意味)のもとっても大切
(脊柱起立筋群と肩甲骨と背骨。)
肩甲骨を上に上げるのか、回すのか、広げるのか、寄せるのか。
それによって、腕の腕の使い易さや体幹の使い易さが変わってきます。
腕をより長く、より綺麗にみせたいなら
肩甲骨の外側を意識し、踊る時にそこから腕を下から支え上半身を引き上げるようにしてみて下さい
肩甲骨の動き。うまく使えるようになると、からだの使い方が変わるので面白いですよ
どうぞ意識して踊ってみて下さいね