勿論、アイソレーションをしっかりする為や、動きをより正確に動かす為には筋肉がある事はとっても大切なのですが。
筋トレしてます！固めてます！って動きの連続ではなく、
どちらかというと、インナーマッスルはしっかり意識するけど、アウターや大きな筋肉はサポート役。
いかに、体幹意識しながらリラックスしつつ動かせるかの方を意識した方が早く上達するかと。
本当はもっと気持ち良く身体動かせるのに、自ら硬めて身体を動きにくくしてしまっている方も多いので勿体無いですわ。
自分の身体が愛おしいものだと思って、愛情込めて動かしてあげると、
優しく動かす感覚♡が掴みやすいのではと思います。
想像力はとっても役立ちます！
自分自身も、愛おしく！愛でてあげて下さいませね
