中目黒レッスン。 スケジュールの変更とNEWクラスのお知らせです。
レッスン曜日変更
中目黒クラス @Studio ROOTS
スタジオまでのアクセス → こちらをクリック
東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション 地下一階 B6
2014年 4月よりスケジュール変更になりました！
火曜日☞変更後 木曜日 19:10～20:20 初心者・基礎クラス
20:30～21:45 入門・コンビネーション(初めての方でも楽しんで頂ける内容になってます。)
NEW NEW NEW
火曜日 10:10～11:25 免疫強化クラス！
(背骨と骨盤周りの柔軟性を高めながら、関節と筋肉両方を強化していきます。
背骨の柔軟性を高めながら、筋肉を強化することで、血流増進！代謝UPで、免疫力も高めていきます
)こちら、椅子をつかってのストレッチ(体の硬い方でも大丈夫。負担が少ない方法で行うので、安心して始めて下さい
)全身で円運動を行いつつ、柔軟性Upと筋トレの要素も含め、音楽に合わせて体を動かす事によって代謝をup
元気が溢れる、痩せ易い身体作りを目指すクラスになります朝クラスのため、免疫強化クラス限定で、ママも受講出来るように値段を下げました
4回ﾁｹｯﾄ 6000円(60日で消化)←一回あたり 1500円。 当日ﾁｹｯﾄ 2000円
その他のレッスン代
ﾁｹｯﾄ。2回 5500円。
4回 10000円(翌月まで繰り越しOK。)
8回 18000円(翌々月まで繰り越しOK)
一回毎3000円。
クリニックレッスン(木曜日10 11時。日曜日11:45 12:45、13 14時。）に併用可能。
となります
Studio Rootsはご予約なしで、直接お越し頂けます。
動き易い格好＆飲み物持参でお越し下さい
HLCレッスン。(こちら変更なしです
)
場所 東京都目黒区碑文谷4-12-15 都立大学駅より７分。 学芸大学駅より10分。
碑文谷レディースクリニカル内(下記のwebにて詳しい場所はご確認下さい。）
少人数制日程
木曜日１０時ー１１時 初心者・基礎クラス
日曜日１１時４５分ー１2時４５分 初心者・基礎クラス
日曜日１３時ー１４時 応用クラス
各レッスン一時間
対象者 初心者。
料金< 1回3000円／少人数制
チケット利用＆購入可
カイロプラクター兼ダンサーならではでのレッスンを、笑顔で楽しみながらご一緒しましょう☆
少人数制なので、初めてで全く踊った事が無い方も、身体の使い方から丁寧に教えて参ります
こちらは、ご予約制となります。メールにて前日までに
asherah.hlc@gmail.com
03-6412-8639までご連絡下さい☆
