ってお伝えさせて頂くのですが、
この力抜く。って日ごろから緊張ガチガチな方には、" 抜く" 感覚って自然じゃ出来ないものなのですよね。
抜くにも意識が必要。
色々な動きの中で、たえず自分の身体に聞いてみて下さい。
肩に力入ってない？
背中はどうかな？
首は緊張してない？
腰は硬めてないかな？
足に余計な力は入ってないかしら？？
腕はどう？指先は？？
身体にとって、心地よいポイントと、ポジションはどうかしら？？
どこが心地良いって、身体は言ってるかしら？？
こうしなきゃ。って考えるのも大切な事もありますが、
オリエンタルの動きって、身体に自然な動きで作られているものが殆ど。
練習していて、どこかが痛い。
無理な力が入り過ぎて、どう頑張っても力が抜けない。。。
その動き。実は何か違うのかもしれませんよ？？
もう一度ゆっくり鏡を観てみましょう。
姿勢はどうかしら？
重心は？？
身体の使い方はあってるかしら？？
折角長く楽しめる素敵な踊り。
レッスンも練習も、身体壊さないよう楽しみながら取り組んで欲しいですね
love
