銀座によく通って下さっていた方で、最近お見かけ出来ず残念だな。。と思っていたのですが、
お昼間は仕事になってしまい、銀座レッスンは通えなくなってしまったのだとか。
仕事が落ち着いたので、私のレッスン他ないか探して、わざわざ来て下さったとの事
嬉しいですね
インストラクターにとって、かなり嬉しい事です。幸せですね
雨だからか、今日は珍しく人数が少なかったので、
いつもより一人一人しっかり見る事が出来ました。
たまには、人数少ないのも良いものですね。
そして、終わってからはHLC戻って、グループレッスン☆
終電ぎりぎりまで、お二人ともよく頑張ってくれました
最後にお伝えした、ストレッチ方法は、かなり効果大なので、ぜひとも忘れずやってみて下さいね。
踵から、遠くに押し、恥骨と仙骨をした～に
胸は最後で、お腹から
反動は絶対付けずに、じんわりと
最後は絶対にほぐしてから終了
ですよ
流石に、正しいストレッチ方法をこちらで言葉のみで書くのは難しいので、
気になる方や知りたい方は、プライベートレッスンとって下さいね
グループレッスンも,ストレッチの場合は2人まででしたら受付出来ます。
(それ以上ですと、一人ずつ身体の使い方を説明していくので、正しくお伝えしきれなくなるので、
なるべくお一人ないし、二人を限度とさせて頂いております。)
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