昨日、久々にバレエレッスン受けに行ってきました
久々と言っても、二回目なのですが
出来ないながらも、ルルべでバランス取ったり、バーのレッスンは楽しいです
こちらの教室は、
股関節から、しっかり動かす。
背骨の湾曲や、軸をきちんと意識しながら、一つ一つ丁寧に動かしていく
レッスンを、所々きっちり説明しながら丁寧にしてくれるので、身体壊さず無理せずに踊れます。
昨日はお陰で、ぐっすり眠れ、今朝もすっきり起きれました
筋肉の隅々まできちんと使ってあげる感じが好き
バランスや軸がしっかりするので、
ベリーにもかなり役立ちます
次のレッスンにも繋がりそうだわ
自分のもそうだし、教えるのもそうだし。
たまには、違うジャンルを受けると刺激や、新しい発見があるので良いですね
また早く、次のレッスン行きたいわ