ベリーダンスを初めてからずっとあった長年の疑問。
重心の取り方
スムーズな体重移動
適度に脱力しながらのラーシャのやり方
爪先立ちした時にぐらつかない方法
身体に負担のかからない踊り方とその身体の使い方等等ね
どの先生もみな分かりやすく丁寧に説明して下さるのですが、そのお陰で分かる事も多いのですが、やや感覚的だったり抽象的だったり、私がビジュアライズするにはもうちょっと構造的な事が知りたくて。。
解剖学の本読んでも多少のヒントにはなるけど動的な考えにまで至らなく
練習沢山したいのに重心の取り方が身についていなければ何処かしらに負担かかる為、故障につながり易くなったり、痛み発生したり
無理して練習して身体壊してたら本末転倒。ましてや職種が職種なだけに自ら身体壊すなんてそんな情けない事だけは避けたいし
でも練習したいのに。。。
フガァ～¢£％＊＃＆§＄℃＠～～～～～！！
と一人嘆く事もしばしば
しかぁしあったのよ♪♪♪
時々覗かせて貰ってる方の日記にＤＶＤ紹介されてて、ケアの本もチャ〇ットに売っているとか☆
行ってみたらあるある♪♪♪しかも安い！！医学書だと通常安くても6000円以上１万円前後がほとんどなので、かなりの破格だわさ。
医学書関係ももっと安くなってくれたら嬉しいのになぁ。。とついつい思ってしまいますね
中読んでみたらまた凄い☆ダンサーの身体は一般の方とはしくみが違うとは聞いてはいたけど、ここまで身体が変化するとは☆とびっくりする事が書いてあるの。
小さい頃からバレエなさってる方の足は体重を支えるために骨が一部太くなるとかね
過剰骨と言って通常ではない骨が人によっては出来、それが動きを邪魔して痛みを発生させる骨があったり。。
と、↑は仕事上でも役立つのでテンション上がって読んでいたのですが(笑)その他にも必要な事がしっかり載ってるの。私が知りたかった足と骨盤の動かし方について。
お陰でラーシャの仕方がちょいと分かってきたかも☆今まで無理してる感が否めなく自力でも固いなぁと思っいながら動かしてましたが、これで突破出来るはず☆
あとは実践練習あるのみ♪♪♪長年心地良く踊り続ける為にももっと深めていかなきゃ☆
身体は消耗品。長く踊り続けられる為にも大切に使わなきゃね。