今週は体育館が取れなくて
ボノボの練習に参加させてもらいました
たつみとわかが急遽の欠席で人数やばかったですがなんとか・・・
久々のユウジも参加しました
先週しかんとたけしがいまいちでしたが
今週はミドルにスクリーンに速攻にリバウンドいい動きしてたと思います
やはり言えることは
得点に絡みに行く意識！！
これをすることで
その他もいい流れになっていくはず
練習やし強気でどんどんアピールするべしです
もう一つのレベルアップ
どうしようかな～～
最近どうすればもう一段Ashを強くできるのか考えます
なかなかこれというものが浮かばないのが事実
最近やった4点ポジションでのパス回しの練習をもっとやったらいいのか
ミドルレンジのシュートの練習した方がいいのか
ランプレーの練習をした方がいいのか
スクリーンをもっと使えるプレーをした方がいいのか
ディフェンスでの意識改革、ゾーンなどに取り組んだらいいのか
etc・・・・
やるからには
それなりの結果が欲しくなってしまう
その考え方がよくないのか
地道な練習をしっかりやってれば結果はおのずとついてくる？？
けど限られた時間
限られた期間しかない試合までの日々の練習
悩みます
今年もあと二か月
去年、今年と
ブログでいろいろバスケについて書いた気がします
あと二か月すこし今までの流れなんかを
読み返して考えながら
少し考えた答えを出したいと思います
練習であまり目的を明確にしないかもしれませんが
迷ってる最中なのでお許しを
何か答えを出そうと思います
今回は薬業体育館にて練習
7時からの練習で体育館に向かう際
大雨とすごい稲光の雷に襲われ
大変でした
参加者は
Aチーム じゅんじ、鎌田、たつみ、わか、二宮
Bチーム 浜ちゃん、田中、かめ、しんご、しかん、たけし
計11名
今回の練習でよかったのがAチーム
たっさん
いいところでスリーにミドルを決めて
流れを持ってきてた
そうなんですこれをやってほしかったんです
まずは自分がシュートをするイメージをしっかり持ち実行する
外れたって練習なんですからいいんです
まず打つところからはじまる
それが入ればあれだけゲームの流れを自分で持ってこれるんです
実感してもらったと思います
しんちゃんも久々の練習でしたが
ディフェンスよく頑張ってた
わかもディフェンス中心でもう少しシュートを決めてほしかったけど
まあまあ
そんでじゅんじがいい集中をしてた
スリーが出だしから入るとあんなにいい流れで自分のプレーができるんですから
出だしの集中力が必須です！！
ディフェンスしてる方は相当嫌やったんちゃかな
終盤もしっかり声出してチームコントロールしてたしよかった
Bチームも
田中、浜ちゃん、かめの三人でいいバランスを取ってたのですが
いかんせん下とのバランスというかタイミングが合ってない感じがあった
しかん、たけしがもっと上が何をしてほしいのかを
感じ取って、その場その場でのプレーの質を変えていかないと
難しいと思う
しんごは考えすぎてる部分が多いので
お前はもっと周りがどうのこうのじゃなくて
自分がプレーを作って、周りを生かすぐらいのプレーを
練習おいてしていった方がいいんじゃないかな
まあとりあえず
いい集中があったいい練習だったと思います
日本バスケットボール協会は２５日、来秋スタートする男子の新リーグ
ＮＢＬの合同トライアウト（入団テスト）を実施すると発表した。
主に本年度卒業予定の大学生が対象だが
１６歳以上なら誰でも参加でき国籍不問。
書類審査を経て、実技テストは来年１月１３日に兵庫県
同１４日に東京都で予定している。
ＮＢＬ公式サイトから申込書類をダウンロードできる。
パナソニックの休部などの話もありますが
日本でバスケットがもっと盛り上がったることを願ってます
今回は鳴尾体育館で練習
鎌田、ワカが仕事で来れず
ボノボもしんごだけで人数きつかったのですが
浜ちゃんに橋田、大津が参加してくれて何とかなりました
人数いないときだけ声掛けしてますが
快く来てくれる
ほんとにありがとうです
参加者
Aチーム じゅんじ、浜ちゃん、田中、しんご、たけし
Bチーム 橋田、大津、二宮、たつみ、しかん
見学 あつし 計11名でした
とりあえず来年の試合までに
もう一度チームとしてミドルシュートの確立を上げる
そのための前の動きをしっかりチームとして作り上げることを考えております
今回はメンバーも急造で内容的には薄い感じでしたが
今後やっていくので意識してください
5対5は
少し極端なメンバー編成でやったのですが
やはりBチームはボロが出た・・・
その分Aチームはしっかりディフェンスして
安定したゲーム展開を行ってたと思う
やはりバスケはディフェンス！！
ディフェンスが良ければ
オフェンスは逆速攻で終わってしまうのだから
もう一度ディフェンスを見直したいと思っています
少しずつ寒くなってきたので
しっかりアップを行い
自分の体とうまく付き合っていきましょう
怪我がまだまだ絶えないチーム状況なので
ベンデビル戦の参戦者は
Ash じゅんじ、田中、あつし、しかん、たけし、二宮
BONOBO 斉藤、かめ、しんご、のぶ
の10名と
審判にベンチワークで十河がいました
鎌田が当日風邪をひいて来れなくなったり
わかが急遽仕事で試合にこれなくなったり
とありましたがBONOBOの協力があり試合になりました
1コーターめ出だし5分シュートが決まらず
悪い出だしだったのですが
交代してから斉藤のファーストシュートを皮切りに
ゲームを持ち直してくれて
4点ビハインドで1コーター目を終えた
悪い流れでもチーム編成を変えて
違う流れを作りだせるというのはAsh単体では
ほぼ経験したことが無いので
新しい感覚を得ることが出来ました
2コーター目は
相手のことも大分分かってきたし
みんなの体も動いてきてる感じだったのですが
19にスリーを3本いいところで決められ
せっかくの流れをもってかれた感じだった
いいディフェンスしてたのに最後に射抜かれた
相手の強さを感じる所でした
2コーターとしては6点負けの
トータル10点ビハインドで前半終了
10点負けてたけど
内容的には悪くなかったと思う
そんな中なので
3コーター目もマンツーでいった
出だし5分はいい感じだった気がするが
やっぱりカウントワンスローなどの3点プレイもあり
主導権が握れない
そして5分過ぎにメンバーを入れ替えたら
完全に相手の流れになってしまった
ここでやられると致命的だったので
１－３－１のゾーンへ
じゅんじ、田中、カメの上の3人がよく足動かして
下もしっかりディフェンスして
再度流れを持って来てた
このコーターは唯一2点勝った
で8点ビハインドで最終コーター
勝ちたかった
みんなよく走ってたし集中してた
けど負けた
強かった
最終13点で出負けた
悔しかった
けど無我夢中で試合できて楽しい部分もあった
ベンチでも集中してて味方のいいプレーに心から喜べた
ほんとにいい試合だったと思う
参戦者は
アッシュ あつし、田中、たけし、二宮、しかん
ボノボ かめ、しんご、のぶ、ムラ
遅れて わか
とりあえず
1,2コーターは全員使って足動かして相手を削り勝負は3,4コーターと思ってました
1,2コーターはカメがブザービーター決めるし練習では無いぐらい足動いてたのが印象的やった
しかし急造チームで相手は玉ギワの強さがあり
3点のリードで折り返し、内容的には悪くないのですが点差がつかない嫌な感じが少しありました
3コーターは上3人でフロアーバランスを整えてスタート
やはり流れはいい感じに
下のプレーヤーにもスペース出来たし
バランス的にはいいのでしょう
けれどここのコーターは5点差しか開けれずトータル8点勝ちで最終コーターへ
流れ一つで8点なんてすぐ
緊張の4コーター目でしたが
とりあえずアッシュのメンバー編成で流れをつかみ
振り返ったら4コーターは29対1のスコアでした
最初からしっかり全員でバスケができてたことが最終コーターへ繋がったと思います
個個人それぞれ良いところが出る場面もあり
充実したいい試合になりました！！
ボッシュ初戦いい感じだったと思います
Android携帯からの投稿
アッシュ あつし、田中、たけし、二宮、しかん
ボノボ かめ、しんご、のぶ、ムラ
遅れて わか
とりあえず
1,2コーターは全員使って足動かして相手を削り勝負は3,4コーターと思ってました
1,2コーターはカメがブザービーター決めるし練習では無いぐらい足動いてたのが印象的やった
しかし急造チームで相手は玉ギワの強さがあり
3点のリードで折り返し、内容的には悪くないのですが点差がつかない嫌な感じが少しありました
3コーターは上3人でフロアーバランスを整えてスタート
やはり流れはいい感じに
下のプレーヤーにもスペース出来たし
バランス的にはいいのでしょう
けれどここのコーターは5点差しか開けれずトータル8点勝ちで最終コーターへ
流れ一つで8点なんてすぐ
緊張の4コーター目でしたが
とりあえずアッシュのメンバー編成で流れをつかみ
振り返ったら4コーターは29対1のスコアでした
最初からしっかり全員でバスケができてたことが最終コーターへ繋がったと思います
個個人それぞれ良いところが出る場面もあり
充実したいい試合になりました！！
ボッシュ初戦いい感じだったと思います
Android携帯からの投稿
昨日のベンデビルの試合は
Ash6人、BONOBO4人の10人と監督一人（笑）
負けてしまったけど
中々内容の濃い試合だったと思う
めったに無い記念撮影！！
そして奇跡の一枚
中央の二人
ありえへん・・・
いい試合したからかな・・・？？
さあ土曜日に森部戦です
実戦としては少しメンバーが違うのでどうするか
1コーターめの出だしは
まずはディフェンス重視でスタートしたいと考えております
とりあえずマンツーでスタートの5人は
あつし、たなか、わか、二宮、たけし（わかが遅れる場合はしかん）
5分後にカメ、しんご、のぶがインして
田中、わか、たけしアウト
2コーター目でゾーン仕掛けます
２－１－２
上が田中とカメ真ん中のぶ下しかんとたけし
あとは
上の交代であつし
真ん中しんごor二宮
下わか、二宮
ディフェンスは外を打たれないようにしながら
コースを切ってしっかり守る
センターの左利きの2枚を自由にやらせないように
ボディーチェックを含めしっかりやる
オフェンスは中が込みがちで
ミドルシュートが少なくなる傾向があるので意識
そしてオフェンスリバウンドをもぎ取る
状況に応じて上三枚での時間も考えます
とりあえず着合い入れてがんばりましょう！！