コヨーテに負けてからのO'boy戦
相手はガード人が少し少なかった気もするけど
ほぼベストメンバーが集まってたんじゃないかな
新しい顔ぶれもチラホラいたし
最初からうちが悪い流れになるのは
オフェンスで失敗して、逆速攻されだしたらやられると想定してた
だからオフェンスで仕掛けるのではなくて
ディフェンスでどれだけ仕掛けれるかがカギだと
ゾーンディフェンスも考えたけど
これは少し博打的要素が多いのでマンツーで作戦立てた
出だしは悪くはなかったと思う
けど時間がたつにつれて
ディフェンス力での差が顕著になり
流れをもってかれた
場面場面では誰かのあのプレーがというのもあるかもしれないが
全体的に見てディフェンス力の差だった感じがする
いつものプレーをさせてもらえない
そして相手は楽に点を取る
悪循環です
ああいう状況でこそ
声出して一本一本のディフェンス、オフェンス大事に強気にいかないと
流れを変えれない
Ashとしてまだまだ進歩できてない部分を痛感させられました
尼崎もあとMIYAKOともう一戦ありますし
伊丹も次は森部
負けたことをしっかり受け止めて前に進まなければです
負けたくない相手に負けました
今回は完全な采配ミスだと思います
自分のことでいっぱいいっぱいで
全然周りが見えてなかった・・・
試合が終わって振り返れば
抑えどころや、もっとやらなければならないことが多々思い浮かぶ
あとの祭りです・・・
どこでやられたのかは
完全にリバウンド
オフェンスはスクリーンがなく単発
相手のペースに完全になってました
ディフェンスからの速い展開
に持っていかなければならないのに・・・
十分反省して今後の試合に生かしたいと思います
すみませんでした
今回はイタスポにて６～９練習！！
だいぶ熱くなってきて体力奪われる・・・
けど相手も同じなんで
しんどい時に頑張れば相手に差がつけれるはず
せっかくの3時間練習でしたが
10人ちょうどでした
ワカが途中で足をぐねったけど、なんとか頑張ってくれて5対5出来ました
参加者は
Aチーム じゅんじ、あつし、わか、しかん、しんご
Bチーム 田中、鎌田、二宮、たつみ、たけし
一通りアップをすませて5対5に
最近言い続けてるのは
ディフェンスの距離感、一人で守るんでなくて
チームで守る
自分の相手だけでなく味方がマンツーしているディフェンスのフォローも考える
この意識が高まるだけで
相手はどんどん攻めにくくなる
いろんなところに意識を置かなければならなくなるから
こういうことの積み上げが流れを掴むきっかけになる
Aチームは
あつしにオフェンス比重が高くなる
それにBチームは対応しようとする
そうなるとAチームが空回りしだす
じゅんじがスリーなんかでがんばってたが
後の3人がもう少し頑張れた気がする
Bチームは
オフェンスよりもディフェンス重視で
あとは走る
これが3コーターで流れが一度来て
この点差が最終までいったかんじ
しんどい時間もあったけど、4コーター通して
悪くなかった気がする
日曜日はコヨーテと試合
負けれません！！
しかんが欠席と聞いてます
わかがどこまで足が治ってるか
体力的に絶対しんどくなるので
全員バスケで勝ちに行きましょう！！
本日は床緑の体育館にて練習
先週は久しぶりの快勝での試合で
6月には試合続きなので、この調子でがんばっていきたい
参加者は
じゅんじ、あつし、田中、鎌田、斉藤、高橋、たつみ、しかん、わか、たけし、二宮、えなみさん
12名でした
確かカメが結婚式とかで
おめでとう
今回の練習はあつかった～～
夏はそこまで来てる
汗の量が多くなると
体力奪われるから、チームでしっかり交代含めて
戦っていかないといけない
今年の課題はディフェンスの距離感
自分のディフェンス、味方のフォローなど
相手が一番嫌がる距離感でディフェンスをし続けることが大事
そこからの速攻が出ればなおよしです
オフェンスでうまくいかないことがよくあるけど
ディフェンスでしっかり足が動き出すと
オフェンスも必然的によくなる
意識ひとつでだいぶ変わると思うので
やっていきましょう
今回の練習は塩瀬にて19～21時
参加者は
Aチーム じゅんじ、あつし、さいとう、しんご、しかん、二宮
Bチーム 浜ちゃん、つよし、田中、仲野、たけし、たつみ、わか
計13名でした
今回はとくにディフェンスの練習はできなかった
そんな中最近とてもいい状態なのが
たけし！！
とりあえず
よく走ってる
ボールハンドリングやあたりの弱さはあるけれど
走り続けることによって生まれるアドバンテージがいい感じになってる
ミドルシュートもボチボチ狙うし
ゲームで１，２回程度かもしれないが
1対1での勝負を仕掛ける場面もある
この少ない数でもやるかやらない
そして少ない中で高確率で結果を残すと
好循環を生み出す
ホント最近いいんじゃないでしょうか
たけし！！
今回は以上
今回の練習から今シーズンの始まり！！
さあ今シーズンはAshがどう変化できるか
いい変化ができるように頑張っていかなければ
去年、一昨年といつも点を取るプレーや以外がもっと
積極的に得点に絡んでほしいと要望し続けてきた
少しずつの個人の変化は感じられるが
まだまだ頑張ってもらいたい
そして今シーズンの目標は
ディフェンス！！
自分の相手プラスどれだけ
ほかの相手にもちょっかいかけれるか
これは相手の力量、自分の力量
その場その場の状況判断などなど
練習が必要
全員で少しずつ作り上げていくと
どんどんどんどん相手にプレシャーを与えれるはず
ここを目指していきたい
まあとりあえずこんなとこにしといて
今回の参加者は
Aチーム あつし、田中、鎌田、たけし、わか
Bチーム つよし、中道、たつみ、しんご、二宮
10名 ぎりぎりでした・・・
少し変則でしたが
5対4でのディフェンス練習を行い
5対5へ
1コーター目だけBチームがリードしてましたが
後は終始Aチームの流れになってた
あつし、田中を中心に
たけしがリバウンドに速攻にがんばってたし
鎌田も嫌なところで点に絡んでいた
わかも2本ぐらいミドルがあり
効果的だった
ディフェンスがんばってああいう流れに持って行けたら
Ashのバスケだと思います
Bチームは悪くない攻めはしてたんですが
決定力が無いのが流れが全然つかめなかった要因かな
ディフェンスも相手になれられてきてからの
変化も必要だった気がします
人数はぎりぎりでしたがいい練習ができたと思います
Aチームは物足りなかったかな・・・
2012年度最後の練習！！
６－９時の３時間練習でした
それにしても最近人数集めるのに苦労してます・・・
田中にあつしに協力ありがとね
忙しい時期だったということで
４月からは安定してくれることを願うばかりです
今回も５対５をメインにした練習でした
とりあえず数をこなしてって感じ
４月からはいろいろな方向性を持った形で練習していきたいと思っているので
また宜しくお願いします
参加者は
Aチーム あつし、中道、むら、おおがねさん、後輩二人
Ｂチーム じゅんじ、田中、わか、たけし、しかん、二宮
計１２名でした
しかんは膝を痛めてから久々の練習復帰で
まあはたから見たらそれなりにはできてたけど
練習後に痛みがどうだったのかな
中道、村も人数やばいから急遽遅れて参加してもらって
ホント人助かりました
さあ来シーズン何でもいいから結果が欲しいです
がんばっていきましょう！！
今回の練習は19～21の塩瀬体育館
最近少しずつ暖かくなってるのですが
三寒四温のちょうど寒にあたって
少し寒かったですが
バスケしだすとちょうどよかった感じでした
伊丹、尼崎の試合も終わってしまい
次は6月ごろの大会に向けての練習です
次年度の目標はディフェンスに重点を置いてやりたいと思います
どんな練習にするかはまだ考え中ですが
自分のディフェンスとの距離感をもっと意識して
チームディフェンスに持っていこうと思ってます
参加者は
Aチーム じゅんじ、田中、鎌田、わか、たけし、二宮
Bチーム あつし、たつみ、中道、しんご、ゆうじ、あつしの後輩2名
計13名と田中の彼女でした
まだ練習内容を決めきれてないので
いつもの流れでアップして
1コーター多く5対5に持っていきました
Aチームは漠然とですが
ディフェンスを意識することを伝え
それなりにはできてたんじゃないかと
Bチームの自滅もありましたが
オフェンスへの仕掛けが早すぎるのが最近よくないときのパターン
攻めれるかもしれないけど
一回上に返して、逆サイドまでスクリーンをもらって動くとか
センターへボールを経由するとか
ボールをしっかり動かしてオフェンスを仕掛ける
オフェンスはこれが課題です
ちらほらと怪我予備軍もいますが
自分の体とうまく付き合いながら今年も頑張っていきましょう！！
今回はイレギュラーだけど4時間の練習！！
久々でした
参加者は
Aチーム じゅんじ、鎌田、たつみ、わか、二宮、たけし
Bチーム あつし、高橋、田中、しかん、しんご、仲野
計12名でした
試合も近いので
シュートの練習と5対5を中心にやりました
Ashはミドルを高確率で決めてなんぼのチームなんで
もう一度ミドルシュートに立ち返る必要はあると思います
4コーターを2セット
なかなか内容もあるし
しんどくなってからの個々人の動きなんかもよく観察できました
試合終盤では相当な体力を消耗している
そんな中でも結果を残すことや
結果が残せるかが大事
夏場の4時間はさすがにきつすぎますが
冬場なら4時間どんどん入れていきたいです！！
練習でやっぱり追い込んでいかないと
試合でいい結果はでないから
今週末に対戦相手が決まる
あと練習は2回
負ければ尼で2部に降格
負けれません！！
がんばっていきましょう！！
書かなくなると
まあ今日も、まあ今日もと書かなくなる・・・
どれだけここで書いたことが役に立つ？？
かわからないけど
自分の考えを伝えて
チームを導いていくことは大事だから
やっぱり何でも書いてかなきゃ！！
相当書いてなかったので
書くことはいっぱいあるのだけど
リハビリとして今日はこれぐらいにしておこう
とりあえず
24日の試合に勝つ！！
これに向けてあと二回の練習組み立てていかなければ
対戦相手は11日に決まるみたいで
相手がはっきりしないのが気持ち悪いが
相手がどうのじゃなくて
自分たちのバスケをどこまでできるか
やっぱりディフェンスやな！
