今回は人数やばくなりそうだったのですが
最終は15人ぐらいなったのかな？？
急遽来てもらったツヨシ君には若干物足りずだったかも・・・ごめんね
参加者
Aチーム じゅんじ、あつし、田中、鎌田、たけし、しかん、わか、二宮
Bチーム かめ、ツヨシ君、さいとう、十河、ゆうじ、しんご、ムラ
今回は1-3-1のゾーンを少しだけやりました
このゾーンは出過ぎないゾーンということで使おうと思ってます
相手が外もありそうだし、良く走りそうだった
けど特別大きいセンターはいなかった気がする
ということでやろうと決めました
相手の足を止めて
リズムを変えることが狙いです
マンツーからゾーンされると
とりあえず足が少し止まります
そしてセンターにハイポやローポの指示だしたり
ボール回しも単調気味になる
そこが狙い！！
上でボール回されることはかまわない
プレッシャー無く上でまわしているということは
足は動いてないということだから
問題はリバウンドです
相手にタイミング悪くシュートを打ってもらっても
リバウンドを拾われると
相手のリズムが良くなります
ここを意識してやりましょう！！
もう練習もありません
あとは自分のもっていきかたです！！
僕は腰のケアに全力を注いでますが
一向によくなりません・・・
皆さん気合でがんばってください！！