今年三十五歳のAshの基本メンバー
一人は仕事で肋骨を骨折
一人は前十字靭帯手術でリハビリ中
僕は腰痛と闘いながら
もう一人万年腰痛持ちがいたな
一人は前十字手術から舞い戻ってきたけど、あちらこちら痛いとか
元気なんワカぐらいかな
たなか、たけし、しかんはまだなんとかやってるけど
まあ年老いたチームになってきてるのかもしれません
体とうまく付き合いながらバスケしていかないとです！！
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最近どこやかしこが痛い気がする
腰がまだ本調子じゃないから
足に影響しているのか
ただ単に足首などに疲労が溜まっていっているのか・・・
昨日まではかなりの激痛でしたが
今日はすこしましになってるかな
土曜にBitsと試合あるから
早く回復してほしいしだい
こないだ38歳のバスケットマンに
30から第一弾の体力の衰えが来て
35からさらにくるでって・・・
こないだ35になってから
腰痛くなったり、足痛くなったり・・・
当たってほしくないけど現実が
しっかり体をケアしないとダメだな
完全練習停止3週間で少しずつましになってきた
しかし体力が問題なので
4週間目に軽くバスケに参加
こわごわやし、走るのもぎこちなかった・・・
次の日起きた時にどうなってるかドキドキでしたが
思いのほか悪い感じじゃなかった
それから少しずつバスケ参加して
先週はフルで参加できた
まだ痛みはあるし
動きも少し制限されてるけど
15日には試合があるので
このままうまく付き合っていこうと思う
先週のフルバスケでは4コーター目に足がつった・・・
足がつるのなんて久しぶり
やはり体を使わないとすぐ衰えるもんだと実感
BITSにまけられない
頑張らなければ！！
試合前から少し腰の調子が悪くあやしかった・・・
ごまかしごまかしやって
試合は終わったけど
9月21日の練習を無理してやって
次の日から左足にしびれが・・・
やってしまいました
今回は前回と痛み方がちょっと違う・・・
早めの安静を取り
早く回復することが大切！！
無理しないようにしないと
10月はネネの運動会もあるし・・・
体のどこかが痛いと嫌だな～～
Ashの最近は
今までの遺産だけでバスケやってる感じで
新しいことへの取り組みを行ってない・・・
僕がキャプテンなんで引っ張っていかないといけないのですが
これをやったら！！という何かが見つからず
モチベーションが上がってこない・・・
個人的には毎回ある程度のかだいをもってやってるけど
チームでも課題を持ってやらないとダメ・・・
ちょっと気合い入れなおして頑張るかな～～
暑いです
バスケします
汗かきます
どちらかというと相当な汗かきなので
汗を大量にかくと、体力が奪われるといいますが
そのとうりだと思います
あつしの場合は汗の量が少なく体温が下がらないので
体に熱がたまり、熱中症みたいになるようです
どちらもいいといえないので
ある程度の汗がいいんでしょうが
どうやって汗の量をコントロールできるのか
水分を多くとれば汗は出る気がします
なんで量を抑えればいいのでしょうが
脱水になってもダメなんで
体質を少しずつ改善していくしかないのかもしれません
お酒はあほみたいに体に入っていきます
この水分が一番の悪さかもしれません・・・・
もうバスケ歴は長い
ビデオも結構昔から撮ってるので
昔のビデオを見直してみても
大して自分のプレーが成長してないことに気づく
どうすればバスケットがもう少しでもうまくなるのか
少しだけ考えてみた
走力、伸長などはこれから期待できないのは明白！
体力、ジャンプ力もやれば少しは改善あるかもしれないが
大きなバスケの進化にはならない気が・・・
シュート力は昔からできるだけがんばってはきた
で自分で出した結果がドリブル力
これは今までほとんど努力してこなかった
長いことドリブルするプレーヤーではなかったからというと
言い訳かもしれない
けど最近思う
相手を背負ってしっかりボールがつけるかどうかで
結構プレーの幅が広がるし
左右のプレースタイルの幅的にもドリブルがあるといろいろ広がる
高さがない分左右も織り交ぜないととは常日頃思ってるけど
ドリブルというのはなかった
練習して
少しでもドリブルがうまくなったら
昔の自分より少しでも進歩している自分と出会えるかもしれない
ってことで
ちょっとドリブルについていろいろ考えてみたいと思う
アッシュメンバー
現在練習来れてるのは
じゅんじ、あつし、田中、たけし、鎌田、わか、二宮
の7名
たつみが練習は来てるけど
膝をやらかして、手術予定・・・
しかん
こいつが何してるか消息不明
京都から大阪に引っ越してきたとか言ってたけど
練習に来ない・・・一か月ぐらいアメリカに行くとかも言ってたから
時期に復帰するのかな？？
ゆうじは今年見てないような・・・
滋賀で忙しく働いてるんかな
十河ちゃんは起業して
忙しくやっててバスケは引退？？なのかな
もう少しレアなメンバーでいうと
けんぼ
こないだじゅんじの結婚式で久々あったけど
仕事頑張ってて、若い彼女と同棲生活中らしい
にしこは中国におるし・・・
もともと広くチームメイトを募集することもなく
こじんまりと幼馴染つながりのみで構成されてるメンバー
最近は練習に人を集めるのが一苦労
35歳になり今後どうなっていくのかな～～
少し長い縁で
今太山寺クラブという姫路のバスケットボール協会に所属しているチームに参加させてもらってる
姫路は大学があった場所なので
最初は大学の連れでチームを作ってた
そのチームも就職や家庭をもったりと
人も集まりづらくなり
いろんな助っ人を頼んでなんとかやりくりしてた
助っ人なんでチームの各人々がバスケ仲間を連れてくる
初めまして、
さあ試合です
みたいな
面白いものでバスケつながりで
呼ばれてきた人にはほぼ100％悪い奴がいない
（僕基準です）
初めましてだけど、結構刺激を受けるバスケができてた
けどチーム存続には限界が・・・
そんな中で助っ人できてくれた
太山寺地域の人々が
チーム登録を一からやると大変なので
登録を譲って欲しいと
もうつぶすチームだったので何の問題もなく
どうぞどうぞ
清水の連れの太山寺の人々
一応前チーム所属してたので
新チームでも登録しないかとお声かけ頂き
よそ者雰囲気まるだしだけど
このポジティブな性格とバスケなんで
参加することに
参加してみると
皆さんバスケット履歴がまあまあすごい人がいたり・・・
僕なんてバスケット履歴無しに近いで
長い縁ですが楽しんでます
今までの自分のバスケットには無かった視点や
一つ上でのバスケプレー
良い刺激になってます
もう35になって自分のプレースタイルは変わらない
というか変えれないでしょうから
皆さんとは違ったルートでバスケを続けてきて
少しずつ積み上げた小さなものを出し切るだけ
それがどこまで通用するのか楽しんでおります
このチームもいつまで続くのか分かりませんが
良い刺激を受けて自分にプラスになればと思ってます
昨日行われた準決勝
5点差で負けてしまいましたが
姫路でベスト４
よくわからないけどすごいチームだと思います
1年もほってたブログ
ふと再開してみるかなと
文章に起こすことで見えてくる部分があったりするので
最近のAshについて
毎週練習はしている
けどなにといってチーム的に変わってないような気がする
どこに向けてチームをもっていくのか
分からないまま練習してるから
この辺をしっかりきめて
そこにいたるまでにどうしたらいいか考えて練習しないと
さあ
チームをどのようにもっていくかな～～