基礎体温アップのために

基礎体温アップのために

湯たんぽ始めました！やっぱり温いです^m^
あと、寝起きにお白湯
生姜をとる
ホッカイロをお腹に貼る
スクワット
お風呂上りのストレッチ
早めの睡眠

を頑張ってみようと思います！

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