あとななきろ

ヨガマットをかいました。
ダイエットとリラックス！
経験ないからYouTubeでビギナーコースをみながら。
なかなかつらい！
一番基本と思われる太陽礼拝のポーズでもうお腹がぷるぷるした。
でも15分くらいですぐあきてしまう。
やっぱ教室通おうかなあ、。
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安いよね！

ヨガしたあとそっこうマットの上で寝てしまった。
普段から床で寝るのが好きな私には、夏の間、いい昼寝処になりそう。

そのあとワークアウトしてシャワーあびてすっきり。