１人歩きが好きみたい。
曲聴きながら自分のペースで歩けるもんね。
今はやめちゃったけど
昨年ハマった instagramのおかげで写真好きに。
撮ったphotoをこんな風にeditしながら歩いてたりして。
夢中になり過ぎると 危ないってことは分かっているので、
やっぱり気をつけよ。。
七里ケ浜。
ココのbillsは 相変わらず混んでおるのぉ。
ウォーキングは、20分くらいで十分に効果があるらしいので
（ウォーキング後も脂肪は燃焼しやすい状態になっている、
むしろやり過ぎると活性酸素が発生する）
無理なく日課にして歩く方がベターみたいね。
私は3～4キロ歩く程度。
それでも脚がタイトになってきた気が...しないでもないぞw
この春はウォーキングとヨガで、ゆっくり身体を締めていこうと思います。