ここ最近、募金活動での体力不足の露呈、日に日に出てくるお腹（笑）が気になって月曜日から仕事の帰宅後に1時間くらい走る（疲れたらウォーキング、笑）事にしました。現在の成果は
３日間→９キロくらい（多分）を走る＜歩く＞→体重、マイナス２キロ
多分、５キロくらいならすぐに落とせると思うんですが（今までどんだけ貯めてきたのか・・・）無駄なお肉を落として、プラス体力が回復できれば一石二鳥なんですが、あまり無理をするとまた腰痛さんが‘こんにちは’するので気負わずマイペースで楽しみながら走って（歩いて）行きます。
久々に裕斗の写真でも