うっすら風邪ひきそうだから今日こそ早く寝ようと思ってたのに、また遅めになってしまった。
意志が弱いのか意識が低いのか、時間の管理と健康管理が全然できない。
これまでは幸いなことに、好き勝手食べて何にも運動せずとも太ったりしなかった。
のに、最近目に見えて、年相応に醜く弛んできた。
これはやばい…。
1、2年前くらいに、いきなりガクッと脚の筋力落ちたのを感じた時があったんだよね。
元々は歩くの早い方だったのに、突然、あれ！？脚が思うように動いてくれない…って。
そうこうしてる内に、だんだん脚に肉ついてきたなーと思ったら、
今度はある日突然ボンッ！と腹肉が出てきたwww
ほんと、ある日突然来る。
人間足から衰えるって聞くけど本当だなぁと思う。
脚が前のようにしゃかしゃか動かなくなったから、腹にも肉が溜まり始めたんだと思う。
脚力つけて体の巡りよくする必要がある。
腹筋はサボってもスクワットだけはやろう、マジで。
スレンダーだけが取り柄だったのに、デブったら取り返しがつかん…！！