今度は腰が、、、
冬は寒いので特に要注意だ！
歯がなんとか治ったと思い、一ヶ月ぶりにジムに行き、張り切ってバレトンしてたら後半に『グキッ！』と。
ああ～やっちゃった！三年前に重いものを変な体勢で持ち上げたときに人生初の激しいギックリ腰をしてあの時の半分くらいの痛さ。少し安静にして今はなんとかおさまった。が、毎朝、前屈みに物を取ろうとしただけでまた、ギクッ！
年齢も有るのだけど我ながら嫌になってしまう。またしばらくジムには行けそうにない
冬は寒いので特に要注意だ！
歯がなんとか治ったと思い、一ヶ月ぶりにジムに行き、張り切ってバレトンしてたら後半に『グキッ！』と。
ああ～やっちゃった！三年前に重いものを変な体勢で持ち上げたときに人生初の激しいギックリ腰をしてあの時の半分くらいの痛さ。少し安静にして今はなんとかおさまった。が、毎朝、前屈みに物を取ろうとしただけでまた、ギクッ！
年齢も有るのだけど我ながら嫌になってしまう。またしばらくジムには行けそうにない