シチュー
さて、今日の夕飯はビーフシチューになる予定。
といっても本格的なものでもなく、ルウをつかったお手軽なヤシなんですけどね（;´▽｀A``
一度フォンドボーとか使ってやってみたいと思う。。思うだけｗｗ
ところでビーフシチュー系。
恥ずかしながら今まで全く区別が付かなかったわけですが。。
ビーフストロガノフ ：ソテーした牛肉を、ソースであえた料理。ソースは厳密にはデミグラスソースとは少し違って、サワークリームと胡瓜のピクルスを使う。ロシア料理。
ハッシュドビーフ：薄切り（細切り）の牛肉を炒めてデミグラスソースなどでさっと煮た料理。ビーフストロガノフの簡易版？日本生まれ疑惑有り。
ハヤシライス：ハッシュドビーフっぽいもの（牛肉でないことも）を御飯にかけた料理。間違いなく日本生まれ。
ＧＷあけました
そして早々で授業サボってまったｏｒｚ
寝過ごしたのに加えて腰痛とは…
まじいてぇ、ヤバいんぐ。
明日からはがんばらねぇと。
さて、何時の間にか今週末は母の日。
プレゼント用意してねぇよﾏﾏﾝ…
今から買いに行っても間に合う事やら・・・はぁ。
とりあえず明日行ってみまつ。。
今日の日記
今日の日記だぉ(;^ω^A
DD5：７１→７３
ワイライ：９２でフルコンきたぉ
わすれもの：９４でフルコンきたぉ
ラキスタ：８０→８３
クライズ：８０
かなり伸びて嬉しい。
…あほなことばっか書いてるけど、いろいろ考えて悩みがあるんですよ。。
はぁ。
書くことで発散されるって安上がりでいいね(^▽^;)
…もっとデリケートになりたいぉ。。
ストレッチ
本日メガネを購入ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今までのと同じくプラスチックフレームだけど、黒ぶちにしてイメチェンしてみますた。
さて、某雑誌を見て勉強してきたX脚O脚を矯正するようなストレッチ。
１、関節をほぐす。
両膝を立てて仰向けにねっころがる。
ゆっくりと右膝を両手で抱えてもちあげ、腹に付くぐらいもってくる。これで10秒。
右手で右膝を持って下半身を右に倒す。上半身は左へひねる。左腕は大きく開く。これで10秒。
左足も同じように繰り返す。
これを2～3回行う
２、関節の矯正その１
大転子の部分（両腕をだらんとさせたときに親指の付け根のあたり）をチューブとかで巻いて固定する。
１、２、３、と、左右からリズムよく押し込む。10回くらい。
飛び込みの姿勢のように体をゆっくり前に倒す。5秒*3回くらい。
胸から背筋をそらす。上と同じくらい。
腰を左右にゆっくりと回す10回くらい。
３、関節の矯正その２
膝と足首の関節をチューブとかで巻いて固定する。
椅子の背につかまるようにしてゆっくりと膝を曲げしゃがむ→立つを繰り返す。10回くらい無理しない程度に。
４、太ももの筋肉を鍛える
太ももの間にタオルを挟み、落とさないようにゆっくりとスクワットする。10回くらい。
あといろいろあったけど忘れますたorz
まぁ今晩からやってみよう。。
この記事を評価する
散策～
今日は栄をぶらぶら
久しぶりに歩いて足もくったりですな(°∀°)b
珍しくCD買いますた。
『Soccer Trance』つー、トランスです。
何を隠そう、トランスは初買い。HMGで1時間くらいいろんな曲を試聴しているうちに∑ヾ(￣0￣;ﾉと電波降臨ｗｗ
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ と、気づいたらレジでお金払ってますた。。
衝動買いだ～でも久しぶりだったしめちゃ満足。がんがんにかかってまつ。
ワールドカップが楽しみですな(・∀・)
ついでに今日の音ゲー結果
蒼白84→86
フェアリー83→84
プライマル83→86
ワイライ86→87
まぁ、まだまだショボイですな。。
でもまぁ久しぶりにいい感じでした。
何せ、ここ数日で初めてフルコンが出たという。。まぁフルコンつってもストスピだけど。
パフェもちっとずつ出てきたし、プライマル以外はフルコン出せば90いけそう。。
がんがらねば(ﾉ´▽｀)ﾉ
atモスバーガー
ついに食べちゃいましたよ～
出てから結構時間がたってるけど。。
匠味十段！！です(°∀°)b
いや～1000円するしためらってたんやけど、たまたま昼を抜いてたからいい時間におなかがすいてくれて。
チャンスとばかりに緑モスに駆け込みましたよ
匠味十段ひとつと、フライドポテトとコーヒーくださいヽ(;´Д｀)ノ
と、はぁはぁしながら注文しました。めちゃキモイしｗｗ
待つこと10分…
「失礼いたしま～す」
と言う店員さん。ようやく来たか、と思って顔を上げると…
「こちらのお席でよろしいですか？準備いたしま～す」
という一声とともに用意されたナイフとフォーク、スプーン。
(￣Д￣；；
いや、ハンバーガーですよね、いくらすごいと言っても。。
何がくるんだYO！とwktkしながら待つことさらに5分
「お待たせいたしました～｣
出たよ匠味十段！！
・・・・・・まぁ予想よりはちっこいけど、でもすごい。
おまけに横についてるのはデミグラスソース。。
「く、口開くんかなぁ(°д°；)」
と些細なことを考えつつも、とりあえずかぶりつく・・・
「うん、普通だｗｗ」
いや、美味いんだけどね。でもやっぱフツーのバーガーかなぁとｗｗ
なんか先入観ですごく美味そうっていうのがあったから、それよりは劣ってるかなぁと。
でも、うまいっす。どっちだよ自分
ついでに食べかけの写真も…
注）実際はもっと美味しそうです
デミグラスソースが逆にグロテスクやね、ダメじゃん自分ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
食べていて感じた不思議なこと。
「ん～パンをあわせても8段しかないような…(￣∩￣#」
いくら数えても上から、パン、目玉焼き、ベーコン、パテ、オニオンスライス、トマト、レタス、パンの8段しかない…
つーわけで帰ってきてからモスでググってみました。
ttp://www.mos.co.jp/menu/takumi/judan/判明。
パンとレタスの間のマヨネーズ、パテとオニオンの間のケチャップ、そして目玉焼きとパンの間のデミグラスソースを合わせて10段になるそうで…
納得(^∇^)
ってソースは反則でしょモスバーガーさんｗｗ
そんなこといったらマク○ナルドのビック○ックだって、十段ほどじゃないにせよ6段くらいになりそうだし…
"Profesional six-layerd humburger"とかって、どっかの国で売り出されちゃったら困っちゃうよ（…マテ
「匠味十段は10種類の具を使わないで10段とか入って騙された」とかいって、どっかの国の人に訴えられちゃうかもしれないよ(((( ;°Д°))))
…いや、ありえないだろうけど
後半はかなり脱線してるけど、美味しかったし話題作りに食べてみるのもありかなぁと。
レタスバーガーとかも食べてみたいね～
…え？近くに緑モスがない！？
そいつはご愁傷様(ﾉДT)画像で我慢してくださいなｗｗ
打つ出し脳
ホントは今日は引きこもる予定だたのに…
(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)天気いいじゃん！レポ出さないかんじゃん！
つーわけで無理やりがっこに来てまつ。
…出し終わったら帰ろう。。だるいしｗｗ
シーチキンパスタ
こう見えても悲しいもんで・・・ご飯を作ってくれる人がいないんですよね・°・(ノД｀)・°・
何が悲しいって、一人でご飯を食べることが寂しい！！
今日は手抜きでパスタにしました。
こないだツナ缶買ったからせっかくだから有効利用して・・・
じゃーん！！
・・・微妙にまずそうｗｗいや、それなりに食えるものなんだけどね～
ホワイトソース作るのが嫌いだから、毎回牛乳だけで済ましちゃうお手軽バージョン
っと、レシピをば。
材料（多分2人前くらい）
ツナ缶 １缶
たまねぎ 1/2個
しめじ 数本
バター 1片
牛乳 100mlくらい
塩コショウ 適当
粒こしょう 少々
1、フライパンでバターを溶かし、たまねぎをいためる
2、しんなりしてきたらしめじを入れさらに炒め、狙いどころでツナ缶を丸ごとぶち込む(ﾉ´▽｀)ﾉ
3、牛乳を加え、塩コショウ、粒こしょうで味を整える。
４、5分くらい煮立ててとろみを出す
ほんとならホワイトソース作ったほうがもっととろみが出てうまくなると思われ。
まぁ・・・食えればいいんじゃい( ´艸｀)
あささきすと降臨ww
本日ゲセンにて
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
<回想>
1曲目、落書き赤オトバデンジャークリア
「あ～落書き好きなんだなぁ。でもデンジャーでもすげぇな」
2曲目、落書き赤オトバ。またしてもデンジャークリア
「…おいおい。物好きな」
3曲目、落書き赤。オートなしで普通にクリア
…ポカーン(゜д゜)
4曲目、タイピ赤。オートなし。やっぱ普通にクリア
<回想/>
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ええ、はじめて見ましたよ真性。このあとも赤い鈴とか鬼姫とかばかりやってました。
カードなしだから結構びっくり。そういうもんなんかねぇ。。
てなわけで今日の成果ｗｗ
アレナロハ80→86
マドブラ72→75
プライマル80→83
ワイライ81→86
リトプレ70→72
あとノンスト解禁したちょ
HJP76
ナオキ78
アレナ、ワイライが接続が見えてきたから嬉しい。まぁ日によってばらつきあるからなんだけどねorz
プライマルは相変わらず苦手。HJPも・・・
てか…柿まであと30ちょいか。。
伸びしろがあるやつ考えると悲しくなってくる。
関係ないけどティゾナいいね( ´艸｀)楽しい。
てか楽しいのは80台まで。90台はつまらん。。
…これが撤回できる日が来るのやら…
第一回
初めて書いてみる。
暇つぶしみたいなもんだからいつまで続くか不安だけど。。
今日は最近にしてはいい感じやった。
わすれものが繋ぎなおして89F→90F
リトプレが64→70にうｐ
ホワトルが77→80に微増
あと新規で鬼姫73
オバゼア黄がようやく繋がり89F
そっと黄も90
そ っ と が つ な が ん ね ぇ
ほんとにつながらねえ。何回やっても必ず切れる
中間タムいけるようになってからずっとで辛いわ。今日は最後のスネア連打前のフラムで切れるし。
もうやだ。と思いながら毎回やるんだけどｗｗ
曲が好きなんだよね～鈴木愛シリーズはどれも好きだけどそっとが一番よい。
てかオバゼアですよ。
これキタって感じで脳汁たらたら。
クロス苦手だからマジ嬉しすぎ
できる人からすればレベル低くてすまんねほんとに…
クロスうまくなんないんですよ。練習しても必ずスティック同士がかち合う。。
だからリトプレも苦手。
あと芋にハマリ気味。何で今更って感じだけどそりゃぁ
タ ダ だ か ら で す よ ww
もう稼動中止になるから、無料で何ぼでもできる。
つーわけでやってみて、ポプの月光蝶と落書きと100secゲトしました
どうみてもあささき厨ですほんとうに(ry