初ピラティス

新しいこと何か始めたい♪てことで
ピラティス体験してきました


身体は硬くて柔軟性ゼロ

インナーマッスルを意識して～と
先生に言われてもどれかわからず
胸式呼吸も乱れがち
筋力と肺活量のなさを実感しました

一時間のレッスンでしたが
翌日足が軽～い

柔軟性アップと歪みをなくすことを
目標に通ってみます



おまけ

どうやら現役のバレエダンサーに
そっくりらしいです