アッシュが見ている怪しい食べ物、
何かわかりますか？😅
見た目はかなり微妙ですが…
今回、豚肉（脂身取ってます）のハンバーグを蒸してみました♨️
お気に入りのホーロー鍋で蒸し蒸し。
いつもの焼きバーグよりもヘルシー。
焼くよりも蒸す方が余分な脂は抜けて
胃腸への負担が減り、
老化の原因となるAGEも少ない🙌
ハイシニアのアッシュには蒸しバーグのが良いかな。
どちらも食いつき具合は同じようで
ハンバーグに飛びついてきて
鼻にバーグがついているやん。
焼きと蒸しを交互に作ってみよう☺️
