遅めのおはようございます
吐き気どめの副作用対策
長男は抗がん剤の副作用
吐き気どめの
薬も飲んでますが、
そうすると、血糖値が上がるとのことで
日々は食事も大切と思う。
糖尿病栄養の担当医も変わると
微妙に指導が変わる
昨年の先生は、栄養、糖分を考えた
メニューのことなどにも触れられたけど
今回の先生は
インシュリン打ちましょか！
先生には 待て！
を言った私
なので、食事は高タンパク、
食物繊維など
素人なりに 工夫してる
(意地か)
◇ひきわり納豆 ◇冷奴
◇白菜とお揚げのお味噌汁
(煮物？に見えるくらい白菜たっぷり)
◇麦ご飯 ◇鶏胸肉 ◇目玉焼き
◇きゅうりとプチトマト
麦ご飯の良さは
食物繊維が必要なら麦ごはんがおすすめ
白米100gと比べて19倍の食物繊維が取れる麦ごはんは、食物繊維をたっぷり摂取したい人におすすめです。 腸内環境を整えたり、血糖値の急上昇を抑えたりするのに効果的。
朝のルーティンは必ず！
フローリングはウェットな方で
毎日掃除してもらう
廊下を歩いて往復
(アービタックスは、直射日光にあたるのは
よくないみたいで、なかなか散歩といかず
足腰が弱らないように、歩くことを心がける)
シャワーをして 朝食
そのあと、スキンケア、目薬
アイパッチ
昨夜は血がポトリ•••••••
あわわ、となったけど
清潔にして、目の縁の粘膜ケアして
今日も元気な長男です！
食べることは生きること
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