箱庭アートセラピーを体験してきました。
WEフォーラムという女性経営者の会があるのですが、
そこで出合って早や8年の武市さんのオフィスで、
箱庭セラピー体験してきました。
そう、大人の砂遊びです（笑）
数種類の砂の中から、使いたい砂を選んで、箱に入れて、
準備されている、たくさんのフィギアと使って、
作りたい世界を思いの向くままに描いていきます。
ジャジャーーン！ 今日の私の作品です。
いろいろ考えて、一度置いたものを移動させたり、納得いくまで遊びます。
そして、出来上がった後の気分は？
すっきりしていましたよ。
ワクワク楽しかったです。
満足してました。
気分転換に、お酒やスポーツももちろんいいけれど、
たまには、こんなアートセラピーでリフレッシュするのもいいですね。
また、やりたいです。
ご興味のある方にHPをお知らせいたします。
