久々の投稿。
地元のスーパーでエッジケースのお掃除にぴったりのバスルーム用ブラシを見つけました。
今まで使い古しの歯ブラシとか、靴用タワシでしたが、こちらのグレートピレニーズ用のブラシ(違う!)の肢には、ピンセットがついていてでエッジケースの隙間もかちゃかちゃ快適に掃除できるできる。
常備しているアルコールシートと重宝しそう
久々にお天気が良い休日には、
首里城公園を散歩してきました。
2週間ぶりに自主練。
筋トレと骨盤ストレッチのおかげで？
そこまで落ちてなかったけど、バッククロスから捻ってスピンに入る時迷走、、、
捻りに勢いついたおかげでブレると軸から飛ばされそうになる。。回転数は上がったの△
1番課題(バッククロスからモホークで反対側までフォアアウトでいくとこ)は人にぶつかるのが怖いのでスピード出せずに閉館前にようやくスピード出したら、苦手な右足が疲れてて股関節開かずにこけてお尻でカーリング。
チェンジエッジ はぼちぼちオッケー。
ぐにぐに周回してました。
転け方は上手い😂
三連続シングルジャンプ跳べたので楽しかったー。そして今朝も腰が硬い。ううう。
新しい衣装で関東ブロックデビュー㊗️🎊 前シーズンはネイサン風で、
今シーズンはバラ1風の地元出身のR。
東日本から悲願の全日本行けるよう頑張っ。
※無観客だけど全選手FODで観れる世界線。
フジやればできるやん。。
さて、自分のスケート練習ですが、
先週の個人がダメダメだったので、
今週も個人レッスン入りました、
チェンジエッジ 。肩肩と言われても全然上手くカーブできない原因が、
肩でもフリーレッグでもなく、かかとに乗れないのが原因だった。
まっすーぐ、、
直線に沿って、カーブせずにかかと押して最低限のチェンジエッジから。。
なんと進めた。かかとだったのか。😭
ワルツステップは、骨折してないけど全然軸足じゃない右足のターンができずにくるん、、
左はなんとかできるけど、形がずれとるやん。
今日の個人レッスンはここまで。
アップライトスピンもジャンプも、
しばらく大きい三歩からスリーターン入るエイトサークルも全然やってない。
来月のテスト組としてすでに何人か決まってるけど、私は勿論このままだと出せないと言われる。。
いやだー😭
レッスン後は2時間復習しました。
今回は金曜日仕事帰りから三日連続滑ってた。
身体が筋肉痛。
ほとんど前屈みになりながら自主練したので、
結局今日も注意されつつ。。
ボルタレンローション塗って、マッサージしてプロテイン飲んで、、今日はもう動けない。
月曜日は筋肉休みさせて、
火曜日一日置きにリンク行こう。
それにしても怒涛のブロック大会素晴らしかったなあ。
特にジャンプの安定感お化けのゆまち、スロースターター振付エグい駿君2人のほぼ全日本大会凄かった。
舞依ちゃんお帰りなさい！